哪个有减肥的方子，丢过来啊~~~~~~

绝食

过午不食，可以达到你的要求。

我也要，坐等。。

还是要运动+节食啊

但是我一样都不能坚持

过午不食？

是不是中午以后就随么丝都不能吃了啊？那我会晕滴啊

早上就吃点粉啊面的

中午吃白饭加菜

晚上也是白饭加菜，基本都是这样

为自己加油吧

晚上只吃水果 蔬菜 在加上锻炼 绝对瘦的下来 我就瘦了12斤

呵呵！我就是一个月瘦了10斤，吃魔芋粉粉，然后不吃米面，不喝饮料，不吃猪肉，吃牛肉，晚上少吃！

跑步呢?一个月差不多10斤吧？

吃3天苹果.只吃苹果,然后3天后正常饮食,.不要太油腻,不要吃的撑岛.不吃米面..瘦的蛮快..就勒几天,我就瘦了5,6斤,正满都快一个月了.都冒反弹.

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饿 只能这样了

这种方式太不健康了

我也想知道。。。。。。。。