这是内耗吗

焦虑就是浪费时间，他不会改变任何事，只能扰乱你的节奏，偷走你的快乐，你要让自己忙起来，提前准备而不是提前焦虑，想要的东西得不到的时候，就多提醒自己开心最重要，你总是白天担忧将来的事，晚上又反复回忆过去的事，总是在东想西想一直在这样的恶性循环里，这样的你什么也得不到。

小盆友，内耗也是有对象的，你在和谁内耗呢？

自己和自己

很难调整

你都评上正高了，工作也有10好几年了吧？你M还没退休？

要有允许一切事情发生的勇气 自信点 车到山前必有路

离退休远得很

是的。 总是给自己做心里建设

每个人的分工不一样吧

赞，通透

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谁的生活都是一地鸡毛，你有的也许正是别人没有的呢。心态稳一点，缺钱就去找钱，缺快乐就去找快乐，不要因为这些小事而困扰自己。生活嘛，简单一点，找一个自己的喜好，充实自己胡思乱想的时间，让自己忙起来就不会瞎想了

是哦

所以 总是要调整自己

目测楼主不满18岁？这么小就逛得意吗？