一个朋友最近在吃精神方面的药物，效果不够好，想擅自加大药量，被我呵止。
心理咨询师这个误区一定要破，因为确实不太可能去一次两次就“见效“。
我之前心情不太好的时候，被人推荐了线下600块钱一小时的心理咨询。是个留学归来的大美女。
我一共去了8次，前面6次全部都是我在讲，她在听，她又打扮的挺漂亮的，我就感觉在她面前我哭哭唧唧的像一个小丑，讲到50分钟的时候被果断掐断表示时间到了，你下周再来。
卧了个槽，我当时真的有点生气和郁闷，感觉纯骗钱啊这是。
但是，神奇的事在第七次会面的时候发生了，咨询师突然冷不丁问了我一个问题，那个问题像一道闪电一样把我劈中了。
我怔怔的愣在原地，表示从没想过这个问题。
渐渐地，我才明白，人之所以会生情绪病，一定是自认为某一套理论和逻辑出现了BUG，但是因为自己原先运转的很顺利，所以在出现BUG之后失去了自我迭代和修复能力，就卡在那里了。如果在第一次沟通第二次沟通的时候，有人打断我，跟我辩论，我一定会找到无数种早就想过的理由去反击，去抗争，去捍卫自己原先根深蒂固的理论体系。
直到一遍又一遍的叙述的过程中，一些自我矛盾的点自然地浮现开来，当自我开始怀疑和困惑的时候，被咨询师看穿某个关键点，一击即碎，这时候你才能迎来“打破——重塑”的这个关键环节。
你的人格，价值观，开始重新建立。都说当局者迷，旁观者清。
怎么从自我的状态中抽离出来，需要时间，需要空间，需要一个场域。
专业的心理咨询真的有神奇的魔力。大家找专业的机构，顶多顶多合计花个五六千块钱的样子，可以解决80%的心理问题。
