结肉怎么减啊....

我也是的。。。握手

按摩...用点精油..或者润肤霜~

按完之后然后把腿伸直绷一哈松一哈..

坚持按..以前我滴小腿也结..我就按照上面说滴方法慢慢滴就软哒~

是不是相当于拉筋样的啊？？

拉筋到还不至于..重点是按摩..按完之后那样把侉子伸展一哈还是满舒服滴..~

好！~等哈试试

嘿嘿，有没有比较详尽的按摩过程亜，你是坚持多长时间见成效的呢。

坚持了多长时间啊··

我觉得我不是胖是看到壮壮的了~~~还是比较灵活的胖子~~~汗一个~~~原来上健身房都冒减下来的~~~~

现在在吃左旋肉碱~~并配合游泳啊~~~这个在运动前的一个小时空腹吃蛮有效果的~~~

你可以网上搜哈子~~~然后晚上少吃一点点~~~而且减重的时候吃肉就不要吃淀粉~~~~吃有淀粉的就不要吃肉~~~~也不用么节食~~~

我现在在试一个月了,下来了5斤,还可以.我原来做针灸饿昏了一个月也就6斤的样子~~~效果还不错的~~~

如果实在大餐要吃就提前半小时吃甲壳素,可以减少油脂的吸收~~~`

减腿的话~~~蛙泳的效果非常明显~~~一个星期搞个两到三次就可以了~~~~

平时穿高跟鞋~~~6-8CM~~要是不习惯就穿坡跟的稳点~~~

我不是要减肥

我只是觉得我的肌肉腿满难看

其实这还不算黑人的

我小腿上的结肉还长偏了咧。我现在正在考虑要不要搞个瘦肌肉小腿的按摩膏回来按摩

但都好贵，而且冬天我也懒得按摩了

有没有那种绑到腿上用电池发电按摩减肥滴东西啊？

电视上看到过

不知道现实有卖滴没有