这个星期破天荒遇到好天气，所以小肖陪着去做了6个月的孕检，其实我懒的可以，根本就不想去医院检查，无奈医院打电话好心提醒，我估计是他们怕我跑了，不在他们医院生了。
5个多月的时候，我开始有点便秘了，这是我Z不喜欢的，所以想方设法的找解决这个问题的办法，以前只要不怎么顺畅，我就吃一大碗凉拌木耳就解决问题了，可是现在黑木耳不能多吃，所以只能另谋出路。
黑芝麻只要功效：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。加上孕妇本来就应该多吃黑芝麻，正好在这干燥的季节，多吃黑芝麻是不错的选择。
入冬以来，总觉得早上应该喝点热粥，所以今天跟大家推荐的也是我自创的黑芝麻花生红枣糯米粥，听名字是不是都觉得满养生。
做法就更简单了。糯米提前泡2小时，然后将泡好的糯米，花生，红枣，黑芝麻一起下锅大火煮开，转小火继续煮30分钟就可以了。糯米煮出来的粥很黏稠，口感十分软糯，我通常会放一点糖，一大早喝一碗热腾腾的粥，实在是享受。
其实为了解决便秘这个问题，我自己总结，还是要多运动，多吃粗纤维的水果和蔬菜，还有就是多喝水，每天早上坚持一杯蜂蜜水，保持规律的作息。这些我都从得知怀孕那天开始坚持着，不便秘就代表着好心情，各位正在孕期的朋友们我们一起加油吧~
值得一说的是，为了伺候我这个孕妇，一向不下厨的小肖也练就了一身好厨艺，比如我每次都赞不绝口的煎馍馍，他煎的真是世界一流，凉面焦黄酥脆，中间柔软香甜，一点也不油腻，吃了就停不了口，所以只要喝粥，我就一定要吃小肖煎的馍馍。
关于孕检：本周去做了一个常规的孕检，听了胎心，142下/分钟，量了体重，128斤，唉，现在已经觉得自己臃肿无比，还不知道Z后几个月会发胖到什么程度。医生提醒下个月要做大排畸，唉又要花钱，又是B超。
还有就是星期6去听了关于新生儿护理的课，收获不少，当然包括物质上的，一般这样的课都有很多东西送，所以十分后悔以前每周6为什么都不去听课。
本帖Z后由 jj12345 于 2009-11-25 13:51 编辑 ]
还不错的，以后备用
