想要减肥,.不能再胖了.各位意粉有没有什么好的介绍啊??

这句话我已经告诉自己无数遍了,,可是我刚又从超市提一大包回来...

三餐正常，但是减少食量

我也正需要咧~~

跳绳，坚持，我瘦了20斤

我也是 别个都说好女不过百 我都一百零几了。。。。

呵呵~~~

我以前也跟你一样,.

完全是嘴巴上说,.

但是从来没有付出行动.

现在我要下定决心.

我要减肥.减肥`~

怎么跳？天天？好长时间？

晚上跳??

康宝莱。第一次使用，减肥效果很好。代早餐或中餐。我一个好朋友吃了，瘦了21斤。

每天在吃过那些长肉哦的东西后就开始后悔

然后说，我一定要减肥

结果每天都做不到

嘿嘿

现在瘦了就没有搞了，原来搞了2个多月，早上起来打羽毛球，晚上跳绳，中午就逛街，死走，走路相当瘦。大概前后用了半年

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冒得副作用?

呵呵.我也是. 特别是在你嘴馋的时候.吃进去很满足.

但是咧, 又满后悔~~

强悍.你的毅力真强~~

我也想减肥，我也没毅力，曾经买了羽毛球拍，基本上不碰了，曾经买了跳绳，一跳就觉得头疼，觉得脑子在脑壳里晃荡晃荡的。。。。。。就放任自己了。。。。。。

少吃多动

我们都是没有毅力的孩子。呵呵~~~

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我告诉你个超级好的方法~ 不用吃减肥药~也不用节食~也不用运动~

就是每天熬夜~ 然后少吃多餐~ 然后基本上想胖都胖不起来~我的亲身经历啊~ 我以前是个标准的小胖妹吧~ 大概有120多斤吧~现在只有90~92的样子~冬天穿了袄子称的。

而且我好多同学都说我以前的脸都是圆圆的~现在是标准吧瓜子脸哦~瘦了就会漂亮很多~你看我现在的头像~根本就不会想到我原先有120斤吧~