如何减肥来得快啊？

同上，请高人指点哈。

我也是胖，我现在少吃多餐，必免油腻食物，多喝水，多吃水果，晚上在跳绳，呵呵

冬天少吃身上冒得热量，吃呗又怕长胖了，几难哦

偷懒的减肥肯定是瘦不下来的....

必须要少吃多动才有效果...

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快速减 等于。快速增。。。

曲美超级不好 别去买

减肥药本身伤害性质就很大哟

还是把自己嘴巴看牢点吧

多吃青菜水果

xiang zhidao

我5天没吃饭，瘦了8斤，然后每天每顿都少吃点，到现在就一直维持102的体重，本人身高166

5天？？

我一般第二天晚上就受不了

哎。。。

我想减肥，可是有想吃好东西，矛盾

柠檬片+白开水*8杯+少量运动====减少食欲+减肥

一周就可以减三斤

每餐都吃7 8分饱

晚上尽量少吃或者不吃

睡觉的时候觉得饿就说明会开始瘦了

想减肥一定要有超人的毅力，就5天而已，5天一过又瘦还能正常饮食，你每天不吃晚饭要多久才能瘦8斤？那个还难熬一点

不吃不喝

166 102 蛮瘦啊

5555555555

我168 55~56

光胸就比别人少了好几斤，当然不胖啦！

不吃东西加运动，还有遗传是改变不了的