我也长了，也看了段时间的中医，没坚持下来!

是说怎么长了：原来睡觉晚了！

第一个问题：排毒养颜胶囊只是短暂的排毒可以，长期吃对身体也不好！所有的冶疗Z好的结果都是让身体恢复自愈的潜能！你要借助药物的同时，还要养成良好的生活习惯！每晚保证在10点半睡觉，因为这个时间是胆经的工作时间，接着就是肝脏的工作时间，肝脏是人体Z大的解毒脏器，也可以说肝脏是净化我们的血液的，白天我们吃的食物有太多都有添加剂，色素，膨化食品，香精，化肥农药，反季节的水果，转基因蔬菜，以及一些不法商家用一些激素喂养的鸡，鸭等，在一个就是烧烤，还一些洗头发，洗澡里面的化学东西，包括超市里面的一切零食，还有我们生病后吃的药物！这些所有的东西都要经过肝脏的解毒！而现代大多数人都是不到十二点以后不睡觉，有的还要熬到一点多才去睡！这对身体的伤害是非常大的，因为肝脏的工作性质很特别，当我们躺下的时候，血才会回到肝脏，肝是藏血的！当我们睡着的时候他才会认真的工作！所以那些经常熬夜的不光长痘痘，而且面色很差，熬完夜以后面色很黑暗，为什么？那是你体里的毒素没有被肝脏代谢掉！在一个过度的玩电脑，这样也是很伤肝的，肝主血，开窍于目。你看现在好多人都是近视，什么原因？肝血不足了。还有一些人很年轻头发都白了！在农村你是看不到戴眼镜的，也看不到哪个年纪轻轻的头发就白了，头发白了那是70多人的事跟年轻人无缘的！

第二个问题：记住一点，人是吃饭长大的，五谷养五脏！不是吃药长大的，也不是吃维生素长大的！以主食为主，要吃当季，当地盛产的水果蔬菜！记住“一方水土养一方人”！很多人为保养自己，自己搞的一身的毛病！很多人想我不吃饭我吃的维生素可以代替吗？答案是，不可以，维生素只是补充我们从主食里面吃不到的营养！如果你把维生素看的跟仙丹一样，那你大错特错！我服务过的一个顾客，吃了高级保健品一年要花几万，可找我的时候。经络还是堵的，一身的毛病，人很难受，吃就感觉好些，不吃又不行！

我的建议是：每天按时10：30睡觉，按时吃饭，尽量不要吃垃圾食品，烧烤！ 不要老吃反季节，转基因的水果和蔬菜！多吃五谷杂粮，每天上网时间不要太长，每星期锻炼二次，每次活动半小时，以微微出汗为目的！坚持每晚睡觉前泡脚！保持一个愉快的心情，凡事要往好的方面看！不要老用一些东西往脸上抹，这是治标不治本！养成良好的习惯是很重要的！按我说的去做要长痘痘都难啊！

本帖Z后由 不生病的智慧 于 2010-2-7 10:38 编辑 ]

頂下

阴虚火旺

至于维生素那个,我是说,有时候家里做饭可能不能达到营养均衡,每个人体所需各种营养都安排到.

那可以买维生素吃吃补充吗.

因为总有各种报道说,人一天需要哪些哪些营养啊,什么维生素B对眼睛好啊,什么什么对什么好.

我不是说不吃饭,光吃维生素就行了...

我答应我的肚子还不答应咧~~~~~~~~~~

如此说 出痘其实是好事？

哎···痘痘很烦人··我要按楼主说的来做了 谢谢了··

那图片、、、

我爱辣椒