整理一些国外医生给出的孕期&育儿的不同经验(转帖）

怀孕期间避免吃得食物

　　怀孕期间发了一本厚厚的书，书名叫Having a baby,内容那是相当全面，你想得到的，想不到的上面都有。内容太多，先扒点关于食物方面的。

　　应尽量避免吃得食物：

　　预先制作的沙拉和预先切好的水果（现吃现做，预先做好的很容易滋生细菌）

　　各种熟食店卖得熟食，预先做好的肉啊、鸡啊（同上，貌似国外医生比较抵制预先做好的东西）

　　生海鲜，包括寿司、刺身、烟熏三文鱼、各种贝类什么的（怕寄生虫）

　　软奶酪……列举了一堆种类，蓝纹啊啥的（貌似国内不太吃这个，基本不用担心）

　　发芽的种子？（原词是这样的Sprouted seeds，难道包括豆芽？理解不能）

　　生蘑菇~~~~~（这个貌似没人吃吧）

　　放冰箱冷藏室12小时以上的食物

　　生蛋~~~~~~包括任何不全熟的蛋

　　外面打包回来的东西要保持是热的，变凉就不要吃了

　　自助餐~~~~~~~尽量不要吃任何凉的或是温吞吞（Warm)的菜，热的(Hot)菜则没问题

　　另外医生建议鱼尽量少吃，吃也尽量吃体型小的鱼，观点是越大的鱼体内汞超标越厉害（这边一般说的鱼是深海鱼，不知道河鱼怎么样）

　　替代方法是吃鱼油~~~~~

　　总结起来就是不要吃不熟的食物或者任何熟了后放凉的食物

外国人生了孩子也不用坐月子

这些经验会不会也有区别对待啊

国内跟国外真真是有很大的差别啊~

国内和国外是不同哎

还有？

外国女人不做月子老得快呀，我赞成合理地做月子，比如洗澡是可以的

做个标记··

还有吗？

记下以后用。。。

上回看了电视的，外国人因为食物的原因，体内一般都不缺钙，所以她们不用坐月子，我们国家的孕妇蛮多都是缺钙的，生完小孩后就更缺钙了，缺钙会引起很多不好的后果。所以要做月子

看看

我当时是请了催奶师，浪费了很多黄金奶啊。

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电脑辐射，手机辐射对BB真的没什么影响么。。。。

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mark以后用得到~