明天继续.......

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来丽江旅游现在Z适合去丽江周边的拉市海、茶马古道需要半天时间，还有半天就在大研古城逛街拍照当然也是熟悉古城，一般第一次来丽江你会对这里的人、物 、纳西文化等所吸引《一定要去真正的茶马古道哦》。还有束河古镇很适合发呆购物听音乐，束河相对比丽江安静些是一个能让人放松的地方，特别是白天坐在束河的酒吧旁慢慢的感受那音乐聊聊天，简直就是享受人生《束河需要一天时间或半天时间》。

到了丽江不去香格里拉，你回武汉后肯定会后悔的。推荐一定要去梅里雪山和雨崩，那边的风景要比丽江漂亮好几个档次，在去香格里拉的路上像小中甸还有大片大片的狼毒花。梅里雪山需要6天《梅里雪山通车了》。泸沽湖也是可选之处，泸沽湖一年四季都很漂亮，就是一路上比较难受一路上有千道弯，在那边的摩梭族还是很纯朴《Z好3天的时间》。要是喜欢徒步的朋友可以到虎跳峡走走《需要2天》，呵呵 我说的虎跳峡徒步可是全程的噢，需要翻山越岭，一路上还是很辛苦的，你在旅行社和一些户外俱乐部是感受不到的。还有些地方都一般般把，有些是不适合现在去的。

本帖Z后由 一个人的旅行 于 2010-9-23 01:22 编辑 ]

明天上传一点稻城亚丁的图片，今天还有事就不发啦。

哎，今年4月中旬去了一趟云南，跟团去的，不尽兴，没玩好

这是不是在那家青年旅社门口拍的 有点眼熟

这次没玩好还有下次

本帖Z后由 一个人的旅行 于 2010-9-23 01:31 编辑 ]

注意事项：

沿途部分地区住宿、饮食、卫生条件落后，徒步较为艰苦，请做好心理准备。

此线为高原旅游，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病、肺水肿等病的旅友不宜参加，不要做无保护的攀爬、冒险，生命与安全自始至终是第一位的。

游览稻城、亚丁风景区因山道险峻、崎岖难行，徒步或骑马时需注意安全。骑马必须由马夫牵引，不可骑马奔跑，险路和下坡路须下马步行。

旅程结伴同行，发扬团队精神，勿单独活动。

高原反应应对措施：

初上高原时，不可太兴奋。

放松心情，别把高原反应看的过于可怕。只要不做剧烈活动，一般反应时坚持一下，逐步就会适应高海拔，不要轻微反应就依赖氧气。

适量饮用酥油茶、奶制品、红糖水、葡萄糖、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。反应严重时，服肌苷片或肌苷口服液。实在难受的时候，服用散利痛即可舒缓。高原反应严重影响睡眠时，可服用抗高反药物帮助入睡。

高原防护事项：

高原地区昼夜温差大，一早一晚注意保暖，避免感冒。

初到高原应少食多餐，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多喝水多吃水果，禁烟酒，服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原干燥气候。

高原紫外线极强，户外活动Z好戴上遮阳帽和墨镜，涂抹防晒霜，以免灼伤皮肤和眼睛。

环保注意事项：请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。

尊重当地少数民族宗教信仰和风俗习惯。

建议出行前把同行人的电话号码留给家人或朋友，以备紧急时联络。

图片

稻城亚丁一路上的景色