对于我来说是个传说啊啊啊啊啊啊

你都在坚持锻炼，已经不错了，我每天看着肚子伤心，但是也坚持不了运动。唉！

少盐少油少糖. 有氧40分钟以上. 所有好看的腹肌都是入门的级别. 真正猛的,都不大好看了.

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练的还不够。。。有好几个方法可以练的的。。

求真相