12个最需要练习瑜伽的对象！

谁需要练习瑜伽？不要以为瑜伽只是少数人的需要，练习瑜伽不是只为了强化肌肉、骨骼、雕塑身材，其实练习瑜伽更是一种生活态度。瑜伽可以强化身心安定、适应与控制能力，赶快加入瑜伽，成为我们的瑜伽美人吧！

你需要瑜伽吗，如果下面问题有一条是你的困扰，就要开始练习瑜伽了

一、 容易紧张、焦虑、急躁不安

二 、 常会颈肩、脖子僵硬酸痛

三、 体重过胖或过轻

四、 容易手脚冰凉

五、 常会头痛或眼睛疲劳

六、 常为失眠感到困惑不已

七、 肠胃不适

八、 内分泌失调、生理痛经

九、 常觉得精神不振

十、 容易腰酸背痛

十一、皮肤没有光泽、易生粉刺或青春痘

十二、容易感冒、体质弱