由于是坐班性质，又天天面对电脑，生活习惯又不好，坐公汽上下班途中是看MP4.
本人住徐东，单位在关山，上下班坐公汽的时间恰恰是一部电影的时间，（1小时30分钟）
但Z近颈椎是越来越疼了，有时候早上起床连头都抬不起来了！我才30不到啊·。。。。。。。。
本人夜观星象，公司很多人都骑自行车上下班了，又节约了成本，（我一个月的IC卡钱差不多180）又锻炼了。
我再考虑是否我也进行咧？？？这样的话我又减肥，又锻炼了身体，又治好了颈椎。
但有个非常严重的问题。就是路程，··伤不起啊，徐东到光山大道，不到软件园。。。。。
不知道有没人试验过？我早9点上班，这要几点从徐东出发？骑什么车？···········！！！！
同是颈椎报废的人 啊 一定要顶啊
长途咧~~~来回折腾死了
从徐东骑自行车到关山...??我怕LZ的侉子到中南就会开始直弹鸟吧....
明明知道有病，还看什么MP4。我以前打CS也是痛，改变作息习惯后就好了。有些坏习惯要放弃。
坐电脑的药经常起来晃晃
么办哟···现在30不到·颈椎黑死个人啊········抬头往后仰到就疼！
诶·也是怪自己！
没办法·
1个半小时··时间难熬啊··何况我冒的在公交上睡觉的习惯！
一个半小时的车，你拼命骑也得2个小时！有空不如打打羽毛球网球哦！
骑车本身来说对颈椎没什么帮助
打羽毛球不错
从网上下颈椎操来做，米字操也行，我现在好多了
脑袋上下动。每天3分钟就够了。
打羽毛球打不动······好像有人说骑自行车是仰望运动····有帮助吧！
不晓得会不会有帮助 我晓得 睡硬板床h好像有点好处
然后把手交叉放在后颈上头使劲往外伸 一天多活动几次 我也需要每天在电脑面前的```
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换条路线，从东湖路线
我也在关山上班 现在租房比较近了 骑车上班 但是我的颈椎还是一样的啊 ~~~
还是在办公室多动动吧 可以用头写那个”凰“字
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据说放风筝可以放好。。。 还有，
我之前住鲁巷，在徐东上班，骑自行车 也Z多一个小时，没有你们说的那么夸张，你买个号点的自行车就可以了，现在就GIANT的，大概3000左右吧，还想高档点 几W的都有！
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