好想实施啊，可是完全做不到早睡。。。根本就睡不着啊

白天早点起，晚上早点睡，生活习惯慢慢养成的，如果还是睡不着，运动运动对失眠有很大的作用啊

这种饮食是不是太可怕了？？反正我是做不到的

谢谢分享啦！

每天睡前喝杯热牛奶，~不要在去想别的事情,

说的很对，谢谢你哦~其实这个帖子只是告诉大家减肥该怎么做，

并不是完全叫你照上面做，

身体是革命的本钱，

就算身材是完美了，可身体不行那也是白搭。

合理的饮食+正确的生活习惯+坚持就一定会瘦，

没有要你完全照上面去做，只是分享下哦，

其实早睡早起是必须做的。

想减肥的MM们，来跳瘦身舞吧~

地点在哪里哦？

汉口花桥一村车站肯德基对面颐和丽晶里，每周2周4周5晚上上课哦，有兴趣电话82268033或15927230891

太远了，我在武昌

在武昌什么位置啊，要是坐车方便也可以过来呀，我们这边也有是从武昌过来的学员哦。~

大家一起来跳瘦身舞，

冬天到了，又是长肉的时候， 一起来跳瘦身舞把~

想减肥的MM们，赶紧加入我们的瘦身舞行列中来把

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短个价钱。

已经短给你了，有时间可以来看看