肾气虚弱该吃什么好~~

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单曲循环

初中三年级 2011年09月30日

本帖Z后由单曲循环于 2011-9-30 12:17 编辑

肾气虚是指肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，可致阴阳失调的病理变化。肾气虚的表现症状为倦怠乏力、双腿发沉、滑精早泄，尿后滴沥不尽、小便频繁，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。可以服用金匮肾气丸、济生肾气丸或五子衍宗丸。肾气虚指肾气虚肾脏功能减弱。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾为主。肾气虚食疗枸杞猪心配方：枸杞子10克，鲜猪心1个。制法：将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味。功效：补肾纳气。用法：佐餐食用。

红枣和枸杞还可以用来泡茶，作用于补血补肾，补血补气.红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好.多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色

提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜Z易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。

我是一位上班者，上班经常是对着电脑，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！

我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，Z好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

　　　　　　　　枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，　　　　　　　　　　更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。

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文文妈咪

高中三年级

2011年09月30日

秋冬季是哮喘病人特别容易复发的季节，发作起来咳嗽、咯痰、胸闷、气急、喘息，年复一年，导致肺脾气虚、肺肾不足、脾肾亏虚，甚至肺脾肾俱虚。而如果从现在开始服用柯氏冬虫夏草，就能避免哮喘的发作。在中医看来，哮喘发作的一个根本原因就是肾虚，中医上说“喘虽在肺，但根本在肾虚”“肺主呼气，肾主纳气”，这意思是，如果说肺是一根管子，是空气进来的地方，那么肾就是杯底，是容纳空气的地方。如果肾虚了，等于这个杯底浅了，进来的气少，出去的气多，人不就喘上了。

文文妈咪

高中三年级

2011年09月30日

医学认为冬虫夏草其性平、味甘，归肺、肾二经，具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效。适用于肺肾两虚、精气不足之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。

单曲循环

初中三年级

2011年09月30日

文文妈咪

疯狂小屁熊

大学二年级

2011年09月30日

吃腰子啥！，吃哪补哪！

一一爱人

禁止发言

2011年09月30日

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文文妈咪

高中三年级

2011年10月01日

如何食用才能达到好的效果呢？

答：我们建议一般泡茶喝，可以搭配一点西洋参，西洋参性寒与冬虫夏草是Z佳搭配，再来也可以增强功效。将虫草与西洋参放入炖盅加水用蒸锅蒸一遍，小草的话每天3-5根，大草1-2根(注意用文火蒸大概半小时)，第一遍氺的颜色Z深也是虫草营养Z丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费，然后再用保温杯反复泡，泡上一天，到了晚上就连虫草一起嚼掉。如果是病人吃的话，打粉吃效果是Z好的，它更有利于吸收，并且随身携带每天一小勺也比较方便，但就需要一定量的要求，至少是30克，以免损耗