我4个多月开始吃的燕窝，婆婆自己买自己做的，每周吃两吃。宝宝生下来很白呢，不知道是不是燕窝的效果~现在还在做月子，婆婆还煮给我吃，我母乳的~宝宝也可以吸收~嘿嘿

顺便说一下，我老公黑，我不算很白。我2011年9月29日刨的，女宝宝，很白，头发又黑又长~~后面的头发可以揪个很小的辫子~~~反正不知道是不是燕窝的功效，我怀孕的时候除了前三个月胃口有点不好之外，后面都不挑食的（当然什么牛蛙之类的还是没有吃啊），很爱吃酸的水果。

4个月之后吃过几次·········就是每次好麻烦啊····我都要弄的吐血了·········就想算了···吃银耳一样的············

没吃过燕窝啊。

我从4个月开始吃的。现在的唯一效果是还没长妊娠纹

————————————————————————这是你自己说的啊

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我吃了。感觉没什么用

我先吃了的，后来电视里面说现在的燕窝里面有什么亚硝酸盐，就没吃了哦

所有的中药都有一定量的防腐剂，医院的药草，中药房的，快餐面，罐头，香辣卤制品，蛋糕，饼干，糖果，蜜饯类，饮料，麦当劳，肯德基等，全都有防腐剂铁酸梨，亚硝酸盐等

吃过两个月吧，没买什么血燕，买的一般的，一天就吃一口。就是头发长得满好，其它不知道有什么功效。

正在吃　一个星期吃一盏白燕的样子吧　真心觉得不美味　图个心里作用吧　燕窝是滋补不是大补应该还好

我是从四个月开始吃的。

不知道是燕窝的原因还是怀的是女儿的原因，皮肤比怀孕之前要好很多。。。

血燕孕妇是不可以吃的~

我是自己买的官燕 冬天开始吃的

现在快30周了

我是在怀孕6个月时吃滴··吃了半个月，黑我额··体重飙升10斤但基本张滴是宝宝··所以说如果是营养跟不上或者说彩超显示胎宝宝比较小滴情况下我觉得还是可以吃··如果一切正常就没有必要太补鸟···

我之前怀孕本来想买燕窝吃的，但是看到说假的太多就冒买。结果生的宝贝姑娘蛮白。

我怀的时候吃了的，周围人都说我皮肤蛮好，宝贝女儿皮肤也很好

冒吃一口燕窝，结果丫头长得很白，头发很黑。

燕窝，呵呵，曝光太多，添加剂太多，

不如吃点水果等等，天然的更好。

孕妇吃燕窝的好处

1、提供和补充孕产期所需营养物质

　　事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”

　　怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育Z关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中Z好的初乳和燕窝中。

3、预防妊娠纹

　　燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

孕妇什么时候吃燕窝Z好

孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝Z好。

　　在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。

　　另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。

　　燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝Z有效。

　　因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期Z应该食用燕窝。

原盏燕燕窝建议隔日一次，一次3-5克，晚上临睡前或早上空腹食用效果Z佳。