多喝粥可以强身健体，八宝粥里面的八种材料其实是不固定的，大家可以根据自己需求和爱好来搭配——薏仁是美白的，花生、红枣以及桂圆适合女性补血，莲子清火正好适合这个干燥的季节。
做法：1、把各种米淘洗一遍，然后分别用水浸泡半天。红枣、莲子、花生洗净，干桂圆去壳。
2、所有的材料加适量水和冰糖，放入锅中熬煮到粥软烂粘稠即可。（莲子、桂圆先放，红枣、花生等粥炖半熟以后再放）
营养美味的八宝粥
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多喝粥可以强身健体，八宝粥里面的八种材料其实是不固定的，大家可以根据自己需求和爱好来搭配——薏仁是美白的，花生、红枣以及桂圆适合女性补血，莲子清火正好适合这个干燥的季节。
做法：1、把各种米淘洗一遍，然后分别用水浸泡半天。红枣、莲子、花生洗净，干桂圆去壳。
2、所有的材料加适量水和冰糖，放入锅中熬煮到粥软烂粘稠即可。（莲子、桂圆先放，红枣、花生等粥炖半熟以后再放）
营养又美味啊~
我喜欢喝八宝粥！
已经喝两碗了
老少咸宜啊！
熬的浓不.?
想吃 呵呵.......
内容丰富 所以有点浓
看图片嘛
不错，很好吃的样子
正在肚饿,
大爱八宝粥！
这个好啊~
看着好好喝啊！自已总觉得做不出来一样。
我一般就用电饭煲熬，熬到滚时可以打开盖子搅拌一下继续熬，就是有点费电
其实要是家里有电压力锅也不错额
莲子
看起来就觉得好吃!
八宝粥，好好看哦
我也很爱
爱吃甜食的人飘过啦
楼上的说出俺的心声，也飘过。
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