完美孕产

23回复 阅读 2832

产前一定要做产前训练

70%力量+30%有氧

孕期4—7个月在专业指导下保持低强度练习

产后及时恢复练习,根据个体情况尽早进行(顺产满月后,剖宫产两到三个月)

要有足够的信心和积极的心态

注意劳逸结合,保持良好状态

完美孕产,就是这么简单

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猫猫923 初中一年级

留着以后用

__vivian 大学四年级

可以恢复到勒个地步。。。?

whxw2002 大学二年级

这妹子厉害,我真是喜欢,以后叫我老婆也学学,这个叫科学生产。

常琴2007 小学三年级
猫猫923

希望能帮到大家

常琴2007 小学三年级
whxw2002

是滴,什么都要讲科学啊,掺不得水

常琴2007 小学三年级
__vivian

其实明星也就这么过来的,没什么神秘地......

粗眉蜥蜴 硕士二年级

LZ 很强大

依然下午茶 初中一年级

常姐姐···照片相当诱人勒···

○oo 晓橙ゝ 超级意粉

看看

於於 硕士三年级

这个女女好诱惑哦~~~~

朗香的猫 大学一年级

猛啊 。。。。。。。。。。。

__vivian 大学四年级
常琴2007

那具体 应该怎么做呢?比如 产前多久开始做 强度怎么样?结合哪些运动比较好??求答案。

绝爱 初中一年级

身材很棒的说。

常琴2007 小学三年级
5hzc 小学三年级

身材真是没得说的。。。

常琴2007 小学三年级

希望做了妈妈的姐妹们比没生孩子的女孩子身材还要好,还要有朝气

常琴2007 小学三年级
5hzc

大家努力锻炼身材都会很好的

利琼瑜伽 高中三年级
常琴2007发表于 2011-10-17 19:03 希望做了妈妈的姐妹们比没生孩子的女孩子身材还要好,还要有朝气

严重同意

常琴2007 小学三年级
我爱瑜珈

还要严重加油哦,呵呵

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