长距离要考虑换气的节奏和方式，个人建议：LZ划三次手换一次气。 如果你的换气方式正确，就没必要问为什么；如果你采取的换气方式不正确，呵呵！那就开始学着两边换咯。 要不然不光是在游完后开车时才会听什么什么的孤单了，换气也只能50米看一边，几孤单哟。

看到楼上的贴子我才想起来

不好意思!!!

我讲的是： 自 由 泳

高手。。。

高手。。。

不存在，你过奖了。

过段时间就好了

偶一直没有系统的学过自由泳，只会点头蛙（自认为还算是标准吧，其实也不是很规范），三十分钟1000M应该是没有问题的，我一般一个半小时可以游个3500左右，一开始是先500,休息一分钟，然后就是一千一千的游，后来基本上就是一开始800,1000的游了，冬天游开了就好了，感觉很舒服的

哥是自由泳，过年切磋

呵呵 本人有一次游了200分钟 军山大桥南岸下水 长江二桥冬泳基地起坡 穿白沙洲大桥中跨 过长江大桥3号桥墩 在军山和白沙洲之间还走了个Z字 有点累哟 呵呵

喜欢游泳的人很多 很希望楼主能多游一些公开水域 水质好 空气好 减压快 呵呵

建议楼主泳后洗浴清水冲一下就行了 当心伤了浸泡了三十分钟的皮肤呵呵 如果是每天下水建议楼主下水前涂抹些护肤品 呵呵

我慢慢游一个小时也才千把米，半小时估计跟你差不多600多把

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好猛啊

1000米20分钟游完，1个小时差不多游3000米

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爱丽舍分析的正确。20分钟1000米我信，但41分钟4000米我看后不禁瞪大了眼睛，哈哈哈

你以前是专业游泳运动员吧？你以前的成绩真不错，已经超过了国家一级运动员的成绩接近国家级运动健将的水平了