怀孕13周，便秘严重，没有排便的感觉，怎么办呀？急

喝西梅汁

什么东西，没喝过呀

是不是米饭粮食之类吃少了。喝蜂蜜不错。

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一个星期没排了你还坐得住？肚肚要胀成什么样了，赶快去医院找专业班子问哈撒

多吃点芹菜一类纤维比较长的蔬菜吧

你上淘宝查下，或者是多吃红薯

蜂蜜问了，不让喝，吃的蔬菜也多，水果也多，真是麻烦的事

运动啊

可以用开塞露，孕晚期我常用的

孕初期我便秘的也厉害啊，一个礼拜才大一次，每次大的我都哭了，吃水果么斯都冒的用啊，到了孕中期自然好了，后来孕晚期怕大不出来把伢震出来了，我就坚持每天早上喝蜂蜜水啊…以前喝的莞生元对我根本冒的用，现在喝的中粮的满有效果，现在都块生了，一直都排便正常…

我能深深的体会那种拉不屎的感觉有几痛苦…

每天早上空腹1200ml

过半个小时再吃饭

每天红枣泡水喝，Z后连枣子也吃掉

每天要吃米饭，青菜、多嚼一下

每天都定时定点蹲厕所，不管有没有便意

把香蕉带皮放微波炉里面热一分钟再吃，基本上试过的人都是一吃马上排便了。

我是怀孕的时候总拉肚子…只有到晚期不敢用力时便秘了几次 但是一喝蜂蜜就好

我还有个对我很灵的招 吃弥猴桃 要那种比较软的 我一吃就拉…你可以试试

猕猴桃 红薯 很管用

两个手顺时针轻轻地按摩肚子，帮助肠蠕动

还有吃点梨子

我也有和楼主一样的问题

我吃了益生菌效果也不好

后来干脆用开塞露（医生说可以用）

Z近发现超市卖的养乐多还可以，（在卖酸奶的地方）

呵呵，先学习！说不定以手用得着。

每天坚持散步一小时！保证好了！Z怕就是在家带着不运动了！只要人运动了，就顺畅了！