本帖Z后由 tutuasongde 于 2012-2-23 19:39 编辑

今天的

早饭 鸡蛋+饺子

上午 酸奶 橘子

中饭 板栗烧鸡 土豆丝 菜薹 大白菜

下午 核桃 海苔

晚饭 山药粉丝鸡汤 莴苣丝 菠菜 芹菜炒豆干

晚上 樱桃番茄 草莓 叶酸+dha。。。

现在是第11周，怀孕前，84斤，现在87斤。。。。。。。。。。。50天检查的时候还是一个小东东，现在不知宝宝的具体情况，3月再去检查。。。

不光说你不能超标。你的宝宝也不能超标啊。。超标了对大人孩子都不太好的。

这位麻麻也很能吃啊 只要不吐 宝宝都健康的

照了B超了，一切正常，吃的多不一定就是要吃撑，一样吃一点营养才丰富啊，没关系的

还好拉。 怀孕了还能这样吃是福气的呀、

可以适当控制一下量， 太多了也不好。

我不是准妈妈， 这是我姐说的，

嘿嘿。

不错！！！

现在还没有到孩子长的时候。

能吃是福。。我从怀到生也是味口特别好什么都吃。一点都没有过不舒服的感觉。直到Z后也没发做过了预产期直接剖的。。感觉整个孕期没受罪真是舒服。看到那些天天吐的。有的吐到吐血。。

楼主胃口真好。我每天就稀饭面条，不能沾一点油。

同事都觉得我能吃，其实我自己不觉得。。。也就是每样吃一点

其实我怀孕前更能吃，不过就是那种营养吸收不好的类型。。。

现在勉强长了一点。。。谢天谢地~~

你怎么胃口这么好啊 吃不吃味精胡椒啊

我家就没这两种作料啊 吃的很清淡 三不知弄点野山椒来烧鱼 因为一直闻不得鱼味，大葱大蒜一起烧就把味道盖住了，野山椒也不辣，酸酸的开胃

本帖Z后由 mingjing 于 2012-2-23 20:02 编辑

labeaute 发表于 2012-2-23 19:28 回复 mingjing 的帖子怀孕了还控制体重，昏，吃不在于吃多，少吃多餐种类丰富就行了，能吃不一定就会长胖 ...

孕期当然要控制体重啊！否则宝宝太大不容易顺产，我就是整个孕期只胖了肚子，四肢和脸完全没变化的人。。。

我是剖腹，不用担心不好生，少吃多餐，种类丰富是很好的饮食习惯啊

17周长了13斤好像有点多了哦，因为怀孕后期，就是6个月以后才是体重的增长的高峰期。只要营养够了就行，我觉得不需要刻意的吃。话说我那时候8个月了从后面都看不出怀孕，腿，胳膊都很细，但是生完以后才猛的发现肉多了很多，其实一个宝宝到出生所占的体重了不得10斤吧，这样的都是少数，一般8斤以上就恨胖了。其他的肉上哪去了？不都在妈妈自己身上吗。以楼主现在的月份，宝宝估计Z多就200克左右。所以还是控制一点的好。

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还没有到长的时候呢。我怀孕前98斤，保持了近八年的九十八斤。怀孕一开始什么都不想吃。Z后还不是长到了130斤。怀孕后人的内分泌会变，就会使你囤积脂肪。

吃的多不代表要吃撑着，少吃多餐种类丰富一样一点不是Z好的饮食方式么，我的体重医生也没说过量了，检查一切都很好

那也不一定啊，我妈从怀到生我就一个肚子，她也能吃的，而且我这东西是多，但不代表每一种都要搞一碗才叫吃撒，一样一点种类丰富了不是很好嘛

营养蛮均衡的啊。不多啊。你现在多运动，走路、做瑜伽肉都不会长你身上的。

嘿嘿LZ火气好大啊。怀孕都有点的。其实我怀孕也都是自己做饭，煲汤。妈妈做的吃不惯。