各位JMS有吃过代餐粉吗? 有效果吗?

什么代餐粉，露卡素，左旋，排油藻，各种醋，XX茶，XX奶昔，纤维素片，魔芋粉都吃过，吃的时候有点效，能瘦一点点，停掉就反弹。而且太难坚持了，再好吃的东西连着吃几天都会腻，更何况这些东西..................

减肥还要是管住嘴，不能吃宵夜啊啊啊啊啊啊啊，感叹号。

俺每餐只吃一两饭,照样肥肥肥啊.....

郁闷!!!

难道真的跟体质相关?

姐一生就瘦不下来了??

想试试左旋和可可粉。

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买的是slimright的代餐 说是代早饭和中饭 晚饭吃低于500卡的正常饮食 并且每天要求要有零食。。。类似一小块巧克力或者水果之类的

低脂牛奶冲调 里面有所有需要的维生素 如果需要不觉得饿 每天要喝到6杯左右 每杯热量大概是123卡

我每天就冲一杯。。。然后喝半杯。。。对于我来说 那个有点甜。。。晚上基本也就蔬菜水果什么的 偶尔吃点零食 好像没怎么控制。。。。一个礼拜减了大概5斤 现在停了 每天大概减1斤左右 慢慢降

饿不饿啊，在哪买的，

吃过代餐棒和代餐饼干,,感觉还是靠饿呢..毕竟代了餐等于你就不吃正餐了呀...道理和节食是一样的...比纯绝是舒服一点但还是要坚持..

我觉得还是不要吃代餐粉，因为真的很难吃

，减肥是长期的生活习惯，除非你能吃这个坚持一辈子，

不然，要么到时吃得到达心理极限，暴饮暴食，

要么，恢复原来生活习惯后。都会出现一样的结果：比原来更肥~~~~

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我吃过一种，美容院的产品，很饱，一天减一斤，效果不错美容院是15次就是30天一个疗程，包瘦7斤帮你按摩那，2200元一次。

个人感觉还是有一定效果的。

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