用力敲打至红，可以减下来，我就是这样减的

一样，但是穿高跟鞋的时候好些

没有必要用什么中药之类的按摩膏，治疗小腿肌肉粗，主要是拉伸，很有效果。而且能让小腿均匀，很好看的

我是想用在大腿跟膝盖

大腿太难减了

我们去组团游泳吧。。。哎。。。

游泳能好么。我就是爬楼爬出来的~诶。

我有有点~~

烦人~~

我好懒啊。怎么办啊。刚锤了一会累死了。

我有啊，我觉得真丑！！！

就是简单的压腿，你觉得怎么适合就怎么压吧，再就是按摩小腿，把腿部的肌肉拍打软就可以了

不能游泳啊，我反正是小时候学游泳导致整个下半身壮，都是肌肉，瘦不下来啊

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MS好多人都有烦恼啊

我也是肌肉女，小腿明显肌肉，很多年了，长筒靴都不能穿，因为小腿太粗了，也没有撒子办法。

呵呵 按摩 运动什么的 都需要坚持的 我就不是这类人 自己也有萝卜腿 遗传的 没得法 我不穿裙子 呵呵 都是裤子

我也是啊，真想把小腿的肉切掉！

高跟锻炼出来地？

这个好像没什么特别有效的哟，听过提拉效果还可以，也是要坚持的，不过楼主可以看下 薇姿盈动塑身纤体啫喱，这个看适用不。

平时按摩放松 泡脚都试试

哎，我要答案啊