郑多燕减肥操

我还，伤不起啊，天天晚上跳得时老版啊

把地址贴出来 分享一下呀

没找到哦~~ 还是老版的

我觉得老版的挺好的咧

我每天晚上也跳..我觉得我要控制住我的嘴巴...

新的主要是针对局部啥，我回去下了局部的，就要跳，呵呵！我大腿内侧的肉很松。

谢谢

http://www.tudou.com/programs/view/uWvYFfgP-uU/

这就是土豆上的网址，需要的可以去看看。

基本上偶也天天跳，37分钟的那版的，不过仔细看她们的腰其实。。。

减肥操是减肥的一种辅助手段，更重要的是还是自身的运动和饮食相结合，坚持每日40分钟锻炼时间，对平时的饮食加以合理，补充低脂肪和维生素，再结合一些减肥操，相信能在一段时间里达到减肥的效果。

谁有郑多燕减肥健身操全集啊？？？？网上真下不全啊~！！伤不起啊~！！！！

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