！！！！！！！！！！！！！！！！早就知道价格蛮贵，虽然很想去，但承受不起，而且还没的时间

7月10号以后就不能参加了吗？？我想参加 请问你们那住的地方有网吗？主要是我7月10号可能要来事啊 怎么参加啊 是7月10号就开始了吗？？

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

中国齿科卫生研究所对国内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。

以BMI＝25以上为肥胖标准。

　　BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg， 身高1.7m，其BMI就是20.8。

　　调查结果：吃饭速度快的（占总数40％）平均BMI23.5。

　　吃饭速度不快不慢的（占总数45％）平均BMI22.4。

　　吃饭速度慢的（占总数15％）平均BMI21.6。

　 接着又对9位20-50岁男性进行吃饭速度和满腹感关系的调查。通常一顿饭工夫平均为17.2分钟。如果使用节拍器使每分钟咀嚼次数增加到88，即将吃饭时间延长到33.7分钟，则试验者的食量从平时的693克减少到528克。一天三顿日积月累，这一差值将变得相当巨大。据研究，人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟后达到峰值。由于血糖值达到峰值给人满腹感，约需30分钟。所以通过仔细咀嚼延长就餐时间，就能使少量食物让人获得满腹感，从而取得减少食量防止肥胖的效果。吃饭过快会给精神带来较大负担。他让7位女学生在温度、湿度恒定的人工气候室内，分为二组，分别给5分钟和10分钟就餐时间。结果，5分钟组餐后心率比食前有所增加。而10分钟组餐前餐后几乎没有变化。他又做试验，将咀嚼次数从通常的325次减少到快食时的214次。结果发现，通常吃饭时心率比饭前增加20％，快食时心率比饭前增加49％。通常饭后收缩期血压比饭前增加8％，快食后收缩期血压比饭前增加13％。

专家提出“培养咀嚼力、用咀嚼创造健康”的口号，并建议在咽下一口食物前再咀嚼5次。汤、茶水等尽量在饭前餐后饮用，以免减少咀嚼次数。在吃咖喱饭、炒面等软食物时加入竹笋、肉等耐嚼食物。

内容被自动屏蔽

我想减肥，但是没时间~！

不知道要多少钱才能参加？

太贵了吧

想去，但是没有那多的空闲时间

内容被自动屏蔽

蛮同意楼上上个建议滴！~

你们那个教练是谁呢。

事实上事实上事实上手术室时事实上事实上事实上手术室时

我想减肚子，呃

没赶上~正准备办你们哪的卡

但是不知道平时运动有没有教练瘦身指导

好贵哦，有冒得时间短点的，费用低点的