求助：怎样瘦小腹

我也想知道、。。。。。

我去看看啦，嘿嘿

谁给个链接呵呵

是的啊，要链接啊！

呵呵，我跟lz年龄一样，我也有小肚子，不知道怎样瘦呢！

给楼主找到这个帖 或许对你有帮助

仰卧起坐，哪怕每天只做50个，但只要坚持做，绝对有效果

仰卧起坐

连着做不了十个，怎么办

而且听说会反弹

要减小腹的MM，千万不要做仰卧起坐，没多大作用，肚肚还会越做越大。。。可以做卷腹，跟仰卧起坐不同的是，卷腹靠腹部力量使肩部稍离开地面就可以了，不像仰卧起坐使整个背部离开地面，慢慢的起，慢慢的下。每天做三组，一组二十左右。

内容被自动屏蔽

尽量少吃就会瘪下去。