煎馒头片。

能长肥。

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是男的 可以吃增肥药啊 无激素那种 中药型的

再配合健身和蛋白质粉 水果 全脂奶粉 巧克力之类的

就是要坚持 才能长肉

饭菜以牛肉 多吃 猪肉其实没什么营养

女生90-100斤 不用增肥啊 我觉得这个身材可以啊

个人感觉 长胖比减肥难一万倍。

代表正在减肥中的妹纸鄙视你

要是长到不该长的地方，那你又要来求解药了

敢不敢上图？，瘦不瘦，群众的眼睛是雪亮的.

我也是增肥的人，我试过Z好的方法是每天晚上喝一大杯红糖水，有效果，推荐试试

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我也想长肥 但是是健康长肥 十斤二十斤都好 哎·········

妞 来吧 把我滴肉匀一点给你咧 ~~~~

晚上吃点甜食，或者喝点饮料，然后睡觉。

再就是保持一个比较规律的生活，你会胖的。

给你介绍一个非常实用也能很快增肥的方法,据说去养蜂场打工可以增肥

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啊啊啊啊啊啊啊，你们这些人要我们这些喝水都长胖的孩纸们情何以堪啊啊啊啊

一个月牛奶100左右 蛋白质粉298 奶粉25 水果160 还有些巧克力饼干 酸奶 之类的

增肥太花钱了

我以前的朋友跟我谈的时候174,100斤

我们分的时候他174 130斤了

想长胖的人阔以跟我谈朋友哈哈哈哈

我原来跟你一样 现在成功长肥了 秘诀就是熬夜 然后睡到第二天早上10点以后 ，然后吃肉多吃饭 然后不操心

被这个帖子伤到了，喝开水都长肥的人，伤不起阿。