以前两段桑心的情感让我现在非常没自信，有没有办法缓解？

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本人今年24。

高二时谈的一个朋友，是班上的班长，为人比较好，讲义气，长得还可以，所以对他有好感的女生有好几个，起初我只把他当哥哥看（他认的妹妹也呵多的，不稀奇），有什么心里话都跟他说，他有什么也跟我说，一次谈到感情上面去了，两个人就开始谈到起来了，为此我还得罪了关系比较好的同学（她很喜欢他，为他还自残），但他不吃这套。之后他一直都对我很好，但毕竟当时是高中，两家的父母都很反对，有次他老头还在学校来摘我们的人（没让摘到），就这样的，直到毕业。毕业后他家里人安排他去当兵，说回来之后直接进厂，他同意 了，让我等他两年，我没有答应 说两年说长不长 说短不短。为此我们大吵了一架，他说他对我这好，我总是泼他冷水，连等他都不愿意什么的；我也没想蛮多，平时跟他吵吵的，他也总哄着我。这次就不一样了，两个人都说了分手，，也是我脾气太不好了，，我以为过两天就好了的。。谁知道过了两天他就跟别个谈了，，那个女的也是他认的’妹妹‘，公然跟我宣战，说她很喜欢他，也会等他两年回来的，什么什么的，她还用他的QQ以他的口气跟我讲很无情的话，（当时我以为是他上的，直到1年前才晓得是那个女的上的，是不是笨死了）这次把我伤得很重，说句实话我比那个女的各方面都好些，不是自恋的话。

大学那段时间，谈过，但都是我甩别个，是不是受刺激了才这样做。。自己很不厚道。。。

（这段就简短算了）直到毕业后，2010年遇见了他（是家里人介绍的），跟他在一起开始时挺好的，以为这就是未来的伴侣，谁知他工作一年半看上了一个售楼小姐，其实是这个女滴跟他表的白 说对他有好感。那个女女长得蛮好看的，所以我的不自信告诉我不要争了。但后来因为她晓得他为了她跟我分了，而不接受他了。。。这让人是不是很伤。。。她没接受，他又重新来找我，，这男人是不是喜欢吃回头草。。。（到现在，两家人还是愿意我们合好）但我心里有阴影，回不去

现在又遇到一个对我蛮好的银，我也有点动心，，但冒得勇气去尝试了，我怕啊，，怕尼玛有一天又成别人的了，咋办呢这....