减肥的妹纸进来搭个白，，，，请教达人。。。

这些还是不要随便吃啦！

米吃过，但是减肥蛮成功滴，4月份102斤，现在只有86了。

听说比较安全，但又有报道说对肝不好，所以纠结ING。。。

楼上的。你怎么减 的？

是药三分毒，这话绝对没错。其实合理的饮食搭配加上坚持，绝对可以瘦下来的。把多淀粉和多脂肪的东西都换成蔬菜水果，保证肚子不饿就行了，还有就是能进能出，要保证每天的排毒工作顺利开展，多吃点香蕉芹菜神马的，一下子就瘦了

怎么减的啊

吃过减肥药。反弹了的路过。

减肥药神马的都是浮云

我这段时间都只吃晚上一顿米饭，早晨冲蛋花一碗，搞定，中途饿了吃个苹果，到了中午吃饭专门吃蔬菜水果和燕麦片，可以这几种混合做成沙拉，对皮肤肠胃都有好处还饱肚子，吃完玩电脑或者是睡午觉，到了半下午起来吃个香蕉，晚上7点家里吃晚饭，就吃正常的饭菜，一碗饭加一碗汤，玉米胡萝卜都可以做汤的，晚上10点多妈妈还弄一碗绿豆汤喝完了洗澡睡觉，其实看起来一天吃得蛮多蛮多，但是都不长肉还消耗脂肪的。

奥利奥就吃过

还有就是绝对的每天一定会大便一次。排毒蛮重要的。

你的方法是非常正確的 以我的身高我希望到100斤就好了 呵呵

w哇 真的啊。谢谢哈。我每次看到好吃的东西我就受不了诱惑。从现在开始按你说的方法来减肥啦~~

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还是少吃+运动吧，减肥药真的对身体不好，而且减的都是水分，很快反弹的。

是药三分毒。而且一般减肥药都会反弹。

我同学110吃了几年的减肥药，反弹到了160.。

她现在在按摩+针灸貌似减了很多。

控制不住嘴巴的飘过···

是药3分毒 更何况现在假药这么多 还是不建议LZ吃药 选择健康减肥吧

针炙埋线减肥一斤都没瘦，还是决定运动加控制饮食来减