仰卧起坐对小肚子没有什么明显效果把，我坚持了两年，每天100个左右，胃那里是比较平坦的，隐约有肌群，呵呵，但是小肚子，唉，总是那个样子，一周坚持3次JAZZ，小肚子依旧……呵呵，不过我是吃货类型的，管不了嘴巴

那就先减重 再塑形少吃点

有道理。

可是我没听懂

我是来看答案滴...

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