本帖Z后由 不想那么难过 于 2012-6-15 16:46 编辑
减肥瘦身舞对于很多喜欢舞蹈的mm来说应该是个不错的选择，舞蹈是个很好的锻炼身体的方式。
郑多燕的减肥瘦身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分；
第一部分,是街舞操,主要瘦腿部;
第二部分,是哑铃操,主要用来瘦手臂;
第四部分,是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部；
郑多燕健身舞的健身减肥效果突出，也是郑多燕红遍韩国以及日本的主要原因。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。
郑多燕健身舞注意事项
就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。让我们的运动效果没有更好的发挥。当然也不能立刻去洗澡，Z好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水，洗澡。
现在YOYO舞蹈自创了瘦身舞帮助那些迫切想达到完美身材的您，和爱美的您。
减肥瘦身舞对于很多喜欢舞蹈的mm来说应该是个不错的选择，舞蹈是个很好的锻炼身体的方式。
郑多燕的减肥瘦身操是在日本学习后自己研发的,一共有4个部分；
第一部分,是街舞操,主要瘦腿部;
第二部分,是哑铃操,主要用来瘦手臂;
第四部分,是瑜珈垫操,用来瘦腰腹部；
郑多燕健身舞的健身减肥效果突出，也是郑多燕红遍韩国以及日本的主要原因。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。
郑多燕健身舞注意事项
就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的器官一时很难适应，同时也降低体内的温度，使得原来可以排除的汗液无法排除体内。让我们的运动效果没有更好的发挥。当然也不能立刻去洗澡，Z好是等自己的身心平和了，身上的汗液干了之后再喝水，洗澡。
现在YOYO舞蹈自创了瘦身舞帮助那些迫切想达到完美身材的您，和爱美的您。
瘦身舞上课时间 周一 周三 中午12点半-1点半
周二 周四 晚上7点半-8点半
联系电话 15927230891 qq328232314
可来电预约体验课哦~
