新妈妈产后不要运动过早

生完孩子，我的身材什么时候能恢复?那些怀孕前买的衣服还能穿得上吗?如今很多刚生完孩子的“新妈妈”都不敢吃得太多，惦记着赶紧减肥，不少30岁以下的年轻母亲在产后制定了“减肥计划”。这也让人不禁疑惑产后的妈妈，究竟是显身材重要，还是尽天职为先?对此专家称，刚生完孩子的女性不可盲目减肥，Z佳减肥时期是在产后六个月以后。如果减肥时期及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。

　　产后节食节出胃下垂

　　小张一年前生下一个可爱的女儿。在怀孕之前，小张的身材令人羡慕，怀孕期间，小张站在镜子面前望着日渐臃肿的身材，就暗暗下定决心，孩子生下来之后，一定要减肥，恢复不到产前身材誓不罢休。女儿出生后，面对着自己身上增加30多斤的赘肉，小张采取了节食的方法。即使在坐月子期间也吃得很少，面对月嫂为她精心准备的煲汤和月子餐，她不为所动，大部分时间以吃水果为主，米饭是一口都不碰的。

　　久而久之，因为小张没有及时进补，刚出生的宝宝也没有奶水喝，只能顿顿喝奶粉。而小张也患上了胃下垂的毛病，到医院一检查，医生诊断说是，产后急于瘦身造成的。

　　专家告诉记者，强制节食以及服用减肥药、减肥茶并不可取，这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。