（7.10更新948楼）冷战很多次了，这次来记录一下进程~~给我两张票去看《尴尬》吧

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沐浴阳光下

初中三年级 2012年07月01日

本帖Z后由沐浴阳光下于 2012-7-10 09:01 编辑

没想到生活中这种让我苦恼的状况，受到了这么多人的关注，原来有很多人也同样深受其苦。谢谢大家让我在此得以吐槽，也谢谢大家的关心和意见，希望有同样经历的人一起互勉，早日摆脱这种境地。

在回帖中既然很多人都提到了冷暴力一词，不妨我们来深入了解一下：

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，态度冷漠、漠不关心对方，将语言交流降到Z低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。夫妻双方都是冷暴力后的受害者，两败俱伤。往往还会不经意地让家庭冷暴力漫延至家中的小孩，对下一代的伤害更是隐性的、潜移默化的，伤害之大是无法预计的。

这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，在某种程度上比肉体的伤害更可怕得多。处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。

希望大家不要遇见一个喜欢使用冷暴力性格的人，也希望大家自己不要是这类型的人，如果及早发现，尽快改善，否则害人害己。

有很多人在帖子里有提到，说他是否不爱你不在乎你了？我也很想弄明白，是否只有在不爱一个人不在乎对方的时候，才可以肆意的使用冷暴力。抑或者只是个性的关系？？

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7.4日已经更新：

冷战过很多次了，每次都是以我的顾全大局而告终。若干次痛下决心，说这次坚决不理他，等他反省了主动找我，可是我天生是那种心软又不喜欢闷着的人。

这一次我想记录一下冷战的进展，记录一下心态变化，就当是我太无聊了吧。大家随便看看。

我不是那种无理取闹，小题大做的人，更不会为偶尔他一时的小情绪而否定他的人，我苦恼的是，我认为男人应该至少大度，宽容，会对老婆哄，会体贴安慰一下，每次动不动一点小事就冷战，算什么啊？？刚恋爱的时候还好，后来越来越。。。结婚之后更加肆无忌惮的冷战。

6月27日周三晚

已经玩到凌晨1点了，明天还要上班，我好声好气的说，睡吧，明天起不来了，他不理我，我过去拉他，他甩开我的手，极不耐烦的语气说：你要睡就睡你的。。你们可以各种想象。。就是那种很不耐烦的语气。

我非常之恼火，本来现在交流就很少，我对他讲话，他回答起来像敷衍，他呢，更加不主动关心我，我心情一直都不好。现在我关心他，他还这么个语气凶我，你凭什么你？别跟我提压力，次次如此就是借口，这和压力狗P关系。

我当即也非常激动的语气大声说：你若话在外面说光了，回来和我无话可说，就请你每天到睡觉的点再回来，然后，不会说人话就不要说。你要在用这种语气跟我讲话，别怪我翻脸。

他一如既往不吭气，当我说的话是空气。以前次次如此，预料之中。

睡觉了。。。。。。两人各朝一边。。

6月28日周四

各上各的班，QQ上是从来都不会讲话的，除了告知不回来吃饭这样的事。

下午的时候，收到他的QQ消息：晚上不回来吃饭。

我懒得回复。他也不担心我收到没有，既没短信也没有电话，反正QQ发了消息他就当完成了任务交待了。

晚上我在洗澡，大概九点多，他回来了。

继续各自不讲话，睡觉。。。两人各朝一边。。。

6月29日周五

各上各的班，无话可说。

下班准时回家，一起吃饭，仍旧无话可说。

饭后实在无聊又是周末，想去看电影，想了半天要不要先开口和他讲话，忍住，打了若干个电话找同事朋友，都有活动，剩下孤单的我，唉。决心放下面子，主动跟他开口提议。

结果，也是意料之中，他说，不去，明天再说，我眼巴巴看着他，又说了一次，去吧，他仍旧很冷漠的说，不去。

他就是如此自私，即便不是冷战的时候，他只要自己不想，绝对不会勉强自己去配合别人的任何喜好和心愿。

于是，我只好洗澡，看电视。

各自继续不说话，睡觉。。。。。两人各朝一边。。。。半夜依稀记得我习惯性的去靠拢他，他有抱我一下。。不过清早醒来，还是各朝一边。

6月30日周六

我在家做家务一天。。忙完就看电视，各自玩电脑。

除了吃饭叫他一声，无话可说。

快晚饭的时候，他临时电话来，几个同学聚会，跟我说了一声，出去了。

我自己吃了饭，洗澡，休息。

他12点回来，忘记带钥匙，要我开门。

各自继续不说话，睡觉。。。。两人各朝一边。。。。清早突然醒了，两人对视了一眼，继续睡，不讲话。

7月1日周日

睡到中午才起来，吃饭，看电视，各玩各的，无话可说。

下午我煮了绿豆汤，本想只盛自己的，克做不出来那么过分，也给他盛了一碗，端到他面前，要知道，我平日经常做绿豆汤，红豆汤，豆浆，银耳汤，薏米汤。。各种甜汤。。。要知道，每次都是我洗我煮我放好糖，我盛起来，端到他面前的。

到目前为止，仍然无话可说。

刚刚晚饭，我下的米粉，他看电视，我做好了碗筷都摆好了，叫他来吃。

还是各吃各，看电视，不说话。

PS：他曾经跟我说，他和前任原来Z高记录冷战有过三个月，就说基本的对话语言，我想就是我和他现在这样。

当时我觉得多么不可思议啊，因为我是憋不住话的人，我还觉得两个人之间先说话也没有面子之说，没想到现在我也这样了，不知道为什么，他给人的感觉就是让人很不舒服，让人容易灰心。

昨天晚上和闺蜜说了很多很多，闺蜜说要我臭不理他，要我天天出去玩，他就会在意会担心了。。

这有用吗？我觉得对于一个自私、自顾自的男人，没用。。

该怎么办？

继续睡觉。。。各朝一边。。。

7月2日

白天上班各自忙。

下班一起吃饭，不说话。

吃完饭我就去同学那里去玩了，没有跟他说就直接出门了，玩到快十点回来的。

回来了自顾自的洗澡、洗头、做面膜，上床休息。

他看我休息了，也关了电脑去洗澡休息。

仍旧睡觉。。。各自朝一边。。。。。。

这样的日子无疑是纠结的，难受的。

7月3日

白天各自上班，刚刚12点20分收到他的QQ留言：晚上不回来吃饭。我没有回复。

我打算今天下班也和同事去逛街、吃饭。

这样下去，这个月过完，我想我们真的可以不用在一起了，因为这不是夫妻更不是家。

内心很挣扎，该怎么去做才会让自己心安，无悔。

楼主从以前到现在一直都是怀抱着一颗宽容理解的心，希望可以在我积极带动下，对方能有一个良性的循环和改善。

回帖中，很多MM说的他不理你，你不理他，就这样闹下去。不是没有这样的例子，很多恋人或者夫妻，就在这种赌气和互相不理会中，感情越来越淡，直至可以完全忽视对方，甚至出轨、移情别恋，导致分手或者离婚的悲哀结局。这种结局是我所不想面对和看到的。也许有的MM会说，既然他都不珍惜你又何必留恋。我想说的是，如果每一对恋人或者夫妻都是怀抱着这样一种态度，那么如何继续、进行下去？总会要有人迈出第一步。

我非常希望夫妻双方都可以体会到这种感受，共同珍惜。如果大家都争着去迈出这第一步，又或者这次你先，下次我先这样交替着，不让另一方有那种憋屈感，那该多好！

为什么我的想法只能存活在脑海中而无法使这个和我一起生活的人发生改变？？直至目前，我仍旧在思虑，我要怎么和我老公去谈，我很害怕他那种淡漠和倔强的个性，我很怕自己碰壁，自己觉得无趣，甚至会让自己产生过不下去的冲动。

想要和他恢复关系很容易，我主动跟他嘻嘻哈哈就可以，但是我已厌倦这种治标不治本的老套路。我也需要灵魂的伴侣，心灵的默契，我是女人更加需要关怀和抚慰。怎么那么难？？

已经5点了，本来打算执意不先开口说话的，可7天了，以我了解他的个性，他可以一直如此，直至感情消磨光的那天。

我无法去面对那时两人的关系和自己，我打算先说话了，和以往不同，这次我一定要问个明白，讨个说法，而不是以前的蒙混着就那么合好了。这次我是拿问题出来交流沟通的，不是拿来妥协的。我的态度我要摆正。晓之以理，动之以情。我希望他可以体会到我的苦心。

也许很多网友会说我没出息，要我忍住，我忍不住，好吧，也许我听说的只有合久的分了，没听说过分久的合，退一步也许海阔天空。原来控制自己的情绪原来这么难，纵然我知道我不能做，还是无法阻止我打出那些话，发送QQ消息出去。我身不由己，言不由衷。你们懂的！！！女人，重情的女人总是受伤的！！你们懂的。我还是爱他我放不下，你们懂的！！

我发给他的消息原文如下：

冷战对于你来说是家常便饭，但是对于我一个心态积极、性格开朗的人来讲，真的是和你在一起之后被慢慢磨砺了出来，我也能一连7天不讲话，不闻不问了，真可悲。在我决意选择这条路和你结婚，过后半辈子，我就翻过了之前坎坷心酸的那一页，无论你的心还在不在我这里，我都愿意相信你的责任感、家庭感是在的。

你曾说你渴望，渴望家的感觉，我想那是温暖的感觉。可是你有没有努力过？两个人那种温馨，互相关心体贴，放对方在心里的感觉，我现在在你那里找不到。任凭我是再大的暖炉，在你一次又一次的冷漠和被动中被淋的透心的凉。我是女人，我纵然可以越逼越坚强，可我也有很多的小脆弱，作为男人，作为老公，作为曾经深爱过我的人，面对我的主动，我的失落，我的伤心，可否给我一点你的诚意？？？让我好知道，我不是孤身的。

如果这是你的个性，不求改变但求改善，至少在努力。冷战的感觉很伤人，你的那种冷漠让人心灰意冷，经历了那么多为什么还不能懂得珍惜的意义？如果不仅仅是因为个性，是因为你的不再在乎我，心已经离去，所以轻视我，那么结婚是一个错误。

请你给我一条路，是归宿是坟墓不要走到Z后才清楚。

7月4日

昨天的QQ消息仿佛石沉大海，没有任何音讯。他还是那么喜欢用回避的方式来处理问题。

我十点回家，他过了一会才回来，一回来便忙着写工作日志的事情。

我们今年买了房，各方面压力暂时都有些大，他工作明显更忙，我动了些恻隐之心。

本想开口沟通一下，似乎又觉得不合时宜，忍了忍，洗澡，睡觉。

先这样吧，一时情绪不对的交流也许是火上浇油，还不如沉默，沉默可以有很多种涵义。

诚如有些MM说的，夫妻嘛，一个家嘛，争那一口气又是为了什么，

输了或者赢了都只是一口气，也没有失去什么。

只是为了寻找一些对方爱自己或者不爱自己的那些证据。

莫名有些释然。