瑜伽真的可以让人减肥吗？

对于我是有效的。。。

我想形体变美 不知道有效果无

真的可以 但是要坚持

瑜伽是一种锻炼方式，主要是调整形体和各种机能！

它对减肥有辅助作用，但是不是说那种减肥很明显的，练后线条有改变！

需要多大的强度

但是么昂听说瑜伽满伤脊椎列

内容被自动屏蔽

看么动作了

之前我做了个瑜伽，后来腰椎疼，就没做了

大家有什么比较好的减肥方法啊

我总是不能坚持。。。。

对我也是有效果的，愿意愈大家分享http://blog.sina.com.cn/s/blog_6643feba0100j1g3.html

我也想练~

啊~~

不是吧~那不是不能练了？

内容被自动屏蔽

我也想练 不知道南湖这边有没好点的