自从生完我家妞妞以后，身材严重变形，每每看着镜中的自己的时候，感觉自己就像是大妈级的人物了，心中不免有些神伤。生之前120斤，165cm,那时感觉不到胖，只是觉得很丰满（这是朋友们形容的），生的时候170斤，宝宝九斤六两，是医院的第一名，把我老公都吓一跳，跟医生确认了几遍。生完又要喂奶，又不敢减肥，婆婆今天猪蹄汤，明天鲫鱼汤的，把我催得肥肥的，宝宝没见怎么胖，倒是我胖了不少，好不容易挨到宝宝7个月断奶了，但是体重怎么都减不下来了，这多年来就一直停留在140斤了，悲哀，出去买衣服、买裤子都是让店家拿Z大码，有的Z大码都穿不了，哎。。。。。
想问问各位意粉们有没有好的减肥方法？吃药、打针的就算了，这样毕竟伤身，想用既健康又安全的方法减肥。坐等答复。
恩,生孩子之后的肉肉想减下来确实好难啊.
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我现在每天在家里跳健身操，每天搞得一身汗，像是被雨淋过样的，我准备坚持一个月看怎么样。
本帖Z后由 雪森林 于 2012-7-14 17:27 编辑
穿塑身衣，经常做运动
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穿了塑身衣的，浑身发痒，难受啊。
额 我是来打酱油的 顺便 顶下楼主 早日修的正果啊
每天坚持锻炼，跑步，我老婆生的时候148，现在100不到，你懂的
啊。我怀孕之前一米七。110斤。要生的时候，160斤，吖才六斤四两。现在吖半岁，我才102斤了呀。还没断奶准备天气凉快了就断。总结经验就是少吃多餐。早上空腹喝水！保持每天早上排便。我现在连小肚腩都没有了额。
就一个方法 运动+饿+坚持不懈
亲，好羡慕你啊。。。
慢慢就会瘦下来的
别羡慕我啊，你也可以的。主要是胃饿小点就好了，自然就瘦了。少吃多餐。一次别吃太多。胃涨大了！
我也是生完了就减不下来了~肚肚上的肉呀~就是因为怕热没用收腹带~120呀~看起来都没法见人了~我平时还没怎么吃~烦死了~
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