我家儿子今年刚四岁，从小就睡不好。现在晚上一般要11点才睡着，早上7点多就醒了。睡着了还不停的板，每天眼睛下面是青的，像黑眼圈一样。中午睡午觉也一样，板来板去，一般2点多才睡着。求助大家有没有好办法，可以改善？看医生，吃药，食疗，都可以。。
求助 四岁男孩晚上睡不好，大家有什么好办法？
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我家儿子今年刚四岁，从小就睡不好。现在晚上一般要11点才睡着，早上7点多就醒了。睡着了还不停的板，每天眼睛下面是青的，像黑眼圈一样。中午睡午觉也一样，板来板去，一般2点多才睡着。求助大家有没有好办法，可以改善？看医生，吃药，食疗，都可以。。
去老中医那里或者中医院看看吧！
我家孩子是吃不好，才去看了下哦！
医生说需要调理下！
先找原因。睡前可以喝些牛奶，睡觉前尽量减少或不要活动，晚餐不要吃得太饱。白天不要多睡。或者放催眠曲
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白天玩兴奋了吧！
我家姑娘也差不多。。每天晚上要她睡着好难，，
啤酒2瓶保证睡得好~~
有可能是缺钙，可以去做个微量元素的测试之类的！看是不是缺什么微量元素！
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