求孕晚期便秘如何缓解

我35周，还没便秘，反而比怀孕前更顺利了，中期有段时间便秘严重，主要是吃西瓜和桃子

来看答案，我现在才满12W，2天排便一次，我觉得这不是好现象，初期可以吃些什么呢？我现在只敢喝蜂蜜！

喝白开水和散步

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每天一、两个奇异果，饭后半小时吃

多喝水。蜂蜜。西瓜。散步。

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孕早期便秘非常严重，经常是一星期一次，后来一直喝乐神三宝的蜂蜜到现在快生了也没怎么便秘了，早上空腹喝一大杯温开水也很重要

我是吃玉米，木耳，燕麦粥和牛肉面有奇效，楼主可以试试

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那就好@

每天早上起来洗漱后喝一大杯盐开水，有一定的缓解哦

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晨起空腹喝温开，我现在连喝两大杯

效果还行

我两个多月的时候有段时间便秘比较严重，两三天不大大，后来晚上睡觉前就在床头柜上放个保温杯，早上一醒来就喝温开水，对我是非常的有效果，现在是一天一次或两次，便秘的麻麻们可以试一下。。。。。

我也是早晨一起来就喝一杯水，便秘情况缓解了很多