瑜伽对皮肤会有好处不,有练过的同学知道吗？

很好的健身方法，只是没有时间

好处是肯定有的 要坚持。

练瑜伽能出一身汗，有助排毒。。。

我学过半年，以前每个月那几天腰都疼得坐立不安，才两个月就感觉腰不疼了。。。。感觉瑜伽要是坚持的话还是挺好的，可以保持形体，至于对皮肤的好处应该有吧，练瑜伽很放松的，皮肤毛孔张开，肯定还是有排毒的效果的。。。。

谢谢，更增加了我学习的信心！

我皮肤暗沉，没有光泽，主要还是想改善皮肤，如果还有其它好处，也不错，：）

肯定有效，那是持之以恒的事

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