【整理贴】将自然分娩进行到底...

我就是我-晶晶亮

大学四年级

2012年08月24日

本帖Z后由我就是我-晶晶亮于 2012-8-29 16:02 编辑

生孩子的痛相当于20根骨头同时骨折

专家：疼痛感因人而异，用尺度来衡量不科学新闻背景：生孩子的痛相当于20根骨头同时骨折？“你知道吗？人体Z多只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折！”——短短几天内，这样一条微博在网络上疯传十几万次，引起众多网友的关注和热议。对于这种说法，各方观点不一，有网友直呼“太恐怖”，也有还没婚育的女性表示“简直不敢生孩子了”，而不少“过来人“的意见也不统一，有的则认为“确实很疼”，有的则称没那么可怕，而这条微博影响Z大的莫过于准妈妈们，部分表现坚强的孕妇表示“过于夸张”，而更多孕妇则表示“听到都不寒而栗，直接选择剖宫产算了”。专家观点：疼痛属主观感受难客观衡量生孩子到底有多痛？湖北省妇幼保健院产科主任肖梅介绍，疼痛是伤害性刺激作用于机体所引起的一种不愉快的主观体验，伴有感觉、知觉与情绪反应。人们对疼痛的体验与感受是因人而异的，对疼痛的敏感程度是不一样的，目前，临床上从未听说过以45个单位或是57个单位来衡量的疼痛评价体系，而且，痛感属于个人主观感受，也会受到心理因素、文化修养、生活环境等方面的影响，很难用客观的尺度来衡量，测量疼痛的金标准，依然是病人对所经历疼痛的表达。因此，将分娩疼痛等同于20根骨头同时骨折，虽然很形象，但其实缺乏科学依据。无形中增加了许多未生育女性、正处于怀孕期的准妈妈们对自然分娩的恐惧感，对高居不下的剖宫产率起到推波助澜的负面效应。其实，世界卫生组织一直在关注我国剖宫产率快速增长的趋势，权威杂志《柳叶刀》公布的数据显示：我国总剖宫产率为46.5%，Z高的医院达到68%，肖主任表示，因害怕疼痛放弃自然分娩是剖宫产率上升的主要原因之一。事实上，自然分娩产程Z多不会超过24小时，Z疼的时间仅会持续50秒左右，完全在生理承受范围以内。肖主任同时希望准妈妈们不要受这些网络言论的影响，在自身条件允许的情况下选择自然分娩，这才是送给孩子Z珍贵的礼物。

专家解读：生孩子的痛是妈妈第一次把幸福传递给孩子分娩疼痛因人而异很多生过宝宝的妈妈这样评价分娩过程：终生难忘，类似鬼门关走了一遭。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。因此，当很多女性得知自己怀孕后，在喜悦之后也不免担心和害怕。可是，为什么有不少产妇在分娩时大呼小叫，大喊其痛！而有些产妇却能默默忍耐，一声不吭！肖主任解释，这主要有两方面的原因。首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添油加醋的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。其实，分娩只是一个生理过程，孕妇在临盆时，体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了，一般不会产生强烈的痛觉。客观地说，分娩是有痛觉的，因为在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。由此看来，分娩的疼痛因人而异。分娩时需要妈妈的疼痛分娩时的疼痛，让很多想做妈妈的人望而却步，很多准妈妈在分娩时宁愿肚子上挨一刀，也不想忍受那短短的十几个小时的疼痛。还有的认为疼痛之后也不一定能顺利分娩，如果那时再转而作剖宫产手术等于受了“两岔罪”，还不如挨一刀来得痛快。正是对分娩疼痛的恐惧以及对分娩的错误理解，导致了目前的高剖宫产率，改变了人类繁衍的自然方式，给妈妈和宝宝都带来近期和远期的很多不利的影响。肖主任介绍，生孩子确实有一个疼痛的过程，但正是这样一种疼痛是妈妈第一次把幸福传递给了孩子。宝宝在妈妈子宫里生活就像被装在一个口袋里一样，袋口处有扎紧的绳子，这扎紧的绳子就是妈妈的子宫颈口。子宫颈口和长长的阴道，由坚硬的结缔组织和肌肉组成，平时这些器官都是紧紧地关闭着，以防止孕期里的宝宝从口袋里滑脱出来。随着妊娠即将结束，这些坚硬的结缔组织和肌肉在临产激素的作用下开始变松变软，以利于分娩时软产道的扩张便于宝宝从此通过。分娩的过程，说白了就是把宝宝从妈妈的子宫和生殖道中挤排出来的过程。然而，在分娩中若没有推动宝宝前进的动力，宝宝是无法娩出的。这一动力，主要就是妈妈子宫的收缩力，这也是疼痛的主要来源。产房里，经常可以听到一些孕妈妈这样说：“如果再有X小时生不出来，我就剖宫产”。这说明了这些产妇对分娩过程还不了解。顺利分娩的过程就是妈妈的产力、产道与宝宝身体的径线相互适应的过程。既然是相互适应就需要有一定的时间，一般来说，初产妈妈的宝宝通过妈妈的产道一般需要12个小时~16个小时，Z长也不超过24小时，而经产的妈妈则只需要8个小时~12个小时。分娩疼痛对宝宝有益有些产妇及家人误认为：剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的宝宝很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，分娩时的疼痛对母子更有好处——●分娩过程中子宫的收缩，能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。●子宫的收缩及产道的挤压作用，使胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，新生儿窒息及新生儿肺炎发生率大大减少。●宝宝经过产道时，胎儿头部受到挤压、头部充血、可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿出生后迅速建立正常呼吸。●分娩阵痛使子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张，产后子宫收缩力更强，有利于恶露的排出，也有利于子宫复原。●免疫球蛋白G(lgG)在自然分娩过程中可由母体传给胎儿，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。●胎儿在产道内受到触、味、痛觉及本位感的锻炼，促进大脑及前庭功能发育，对今后运动及性格均有好处。宝宝在妈妈体内需要跋涉的路途虽然只有约10余厘米左右，但前进的每一毫米都是靠着产妇和宝宝的共同努力完成的。因此，准妈妈要正确认识分娩时疼痛的意义，为了小宝宝的健康，自然分娩，才是Z佳的选择。

专家支招：这些措施可缓解疼痛分娩时的疼痛在所难免，不过临床上的新技术、新方法如分娩镇痛、水中分娩、导乐及家属陪伴分娩等等方式都可以有效缓解分娩的疼痛，已达到无痛分娩、快乐分娩的效果。(1)了解分娩的相关知识。孕妈咪在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。（2）一对一家属陪伴分娩。现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩，这样在疼痛之时，有亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。（3）导乐陪伴分娩。为了减轻孕妇分娩疼痛，自上世纪90年代以来，我国部分医院引进了“导乐陪伴分娩服务”模式，即由导乐人员“一对一”陪伴产妇分娩的全过程，给予产妇生理上、心理上、情感上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。（4）选择分娩镇痛。分娩过程中的完全可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前，国际上应用Z广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3公分时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的。（5）水中分娩肖主任介绍，水中分娩是被医学界公认的一种优于产床分娩的“新生法”，是一种自然分娩的方式，是一种较为人性化的新型分娩方式，近年来颇受众多临产妇的青睐，目前在发达国家和我国的大城市逐渐流行。分析各种分娩方式，目前看水中分娩是Z人性化、Z利于母婴双方的分娩方式。与传统的分娩方式相比，水中分娩可以缩短产程、减轻产妇痛苦，减少出血、避免用麻醉类镇痛药物、便于产后恢复。在充满温水的分娩池中分娩，可以减轻产妇的疼痛感，水也可以给产妇心理上安全的感觉，水可以对产妇的产道和盆腔起到保护作用。水的浮力可抵消部分地心引力，有助于产妇发挥身体的自然节律，较容易支持身体和耐受宫缩，舒展自然,因而可减少分娩时的痛苦。原来的阵痛顿时减轻到产妇可以忍受的程度，不需要用镇痛药。

小顽崽

小学四年级

2012年08月24日

但是现在都有点营养过盛，生不下来哦！

我就是我-晶晶亮

大学四年级

2012年08月24日

本帖Z后由我就是我-晶晶亮于 2012-8-29 16:03 编辑

生个胖宝宝到底好不好？

生育一直是中国家庭的头等大事，孕期要补，几乎成为每个孕妇及家属坚定不移的信念。对此，湖北省妇幼保健院产科主任肖梅指出，如果一味去补，会使补过头的孕妈妈越来越多，巨大儿随之增多——【现象】武汉七成准妈妈营养过剩案例：怀孕4个月已长15公斤怀孕6个月的小王，身高仅1.6米，自获知怀孕之后，全家人围绕她进行了一次饮食大变革，吃精、吃好、吃贵成了主要原则，顿顿大鱼大肉，喝汤代替喝开水，随着胎儿月份的增长，小王的体重也跟着疯长，短短四个月，已补出了15公斤体重。肖梅主任介绍，在门诊中，像小王这样仅仅怀孕几个月就超出标准的占了很大一部分，产科统计数据显示：70％的孕妇因为营养过剩，导致“超重”，结果不得不在孕期进行减重控制。其实，孕妇在孕期的体重增长可根据推荐公式来换算：正常孕前体重（kg）=身高（cm）－105，孕前低体重者，孕期可增加15公斤，孕前正常体重者整个孕期增加12.5公斤为宜，若孕前超过正常体重，孕期增加10公斤为宜。肖梅说，很多孕妇及其家人非常讲究吃“好”，除大量选用蛋白粉、鱼肝油等名牌营养品外，甚至拿水果当正餐。这种饮食方法其实是过犹不及，很容易造成营养过剩，给孕妇和胎儿的健康埋下隐患。准妈妈在饮食上，不能过于贪吃，可简单归纳为“1、2、3、4、5”饮食，即：1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。

【相关链接】孕期营养分段补肖梅指出，怀孕后确实应比从前尽量多补营养，但很多的乱补、滥补是极不科学的，根据怀孕不同阶段，可参照一定标准合理饮食。●孕早期：别忽视补叶酸孕前3个月及孕早期应补充叶酸。叶酸普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中，肝、牛肉中含有的叶酸较多。补充各种维生素和矿物质，特别是铁质及锌，多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血。另外，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等也含有较多的铁。●孕中期：合理营养很重要孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此，必须适量增加这些物质的摄入，多吃一些蛋类，奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，以保证胎儿的发育。怀孕到这个时期，合理营养很关键，孕中期准妈妈可多吃含钙等丰富的食物，补充奶类及奶制品，豆制品、鱼、虾等食物。●孕晚期：补好营养为分娩加力在怀孕Z后三个月，胎儿的增长更加迅速，准妈妈饮食质量要好，品种要齐全。孕晚期要补充优质蛋白和铁，预防妊娠缺铁性贫血的发生；增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品，以补充钙的需要；增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需脂肪酸的摄入；适当减少脂肪、甜食和水果的摄入，以免胎儿长得过大，如果临近分娩，出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入；多吃些含纤维素高的新鲜蔬菜和水果，以减少水肿和便秘。