2012年10月13号 一个在我人生中重大的日子 因为这天是我减肥成功的日子 也是我新的面貌迎接新的生活的日子
我今年38了 小学5年纪之前比较瘦 后来上初中后家人看我营养不良 天天叫我喝太阳神 一天天就象气吹的一样 肥了起来 到高中 Z少有190斤 后来上了大学 体重保持在170左右 大学毕业上班第一年去了北京 北方天气冷 每天没事就在宿舍喝酒猛吃 一年后回到家 一开门我妈吓一跳 肥的变了样子 起码200斤了 回武汉后 做业务 天天应酬喝酒 胡吃海塞 一个月都在外面天天喝酒 身体更肥了 Z近这几年 因为肥胖 睡觉严重缺氧 早上起床脑袋疼 半夜还憋醒 上个楼要喘气休息几次 头也发晕 期间也尝试过吃减肥药 但是反映很大 反弹厉害 也运动过根本坚持不下来 在马路上走 经常有推销某种保健减肥食品的来说 我可以帮你减肥 一定能帮到你的 相信很多胖子碰到过 价格高的吓人 根本不能信 后来 人就慢慢颓废下来 导致越来越胖
2011年12月的时候 我在得意看到 崔壮减肥 我关注了一段时间 一开始我也不信 觉得又是个不靠谱 忽悠人的 但是还是抱着希望的心态的进了他的减肥咨询群 一开始我也不说话 就看群里的人发言 自己判断潜水了好几个月 看着里面一个个毕业减肥成功的人的照片和感慨 认定这是个很靠谱的地方 就决定去了 但是这时候伊人巢发生变故 会所关闭 崔壮带着减肥班去了瑞鑫（当时崔教练的一个举动让我更坚定了信心 因为伊人巢关门 导致减肥班会员没有地方减肥 健身卡没有到期 怎么办 崔教练毅然自己垫钱为没有毕业的会员在瑞鑫办了卡 一个这么有责任心的教练 试想有几个能做到这点？这样的人 他会骗你吗？更坚定了我去减肥的决心） 这一晃就到了过年 我当时犹豫了 还是想把年过了再去吧 一转眼过了年 到了3月份 中途有点事 去外地了一段时间 5月底 我终于去了瑞鑫健身会所 当时崔教练正在上单车课 等下课了 我找他咨询 说了下自己的情况 他就问了我一句话 你准备好了冒？时间能不能保证 准备好了就来 不然就别来 别浪费钱 当时我就决定参加 办了卡 约好6月2号开始正式减肥旅程！！！
2012年6月2号 我正式开始了减肥 量体重 258斤 汗！！！ 还一直以为自己才230 教练还问我 你不说你才230的么 正式开始了 教练告诉我先练什么 当时第一次是上楼机 一上去没有5分钟就不行了 累的直喘气 要下来休息10分钟 一会崔教练过来说 你怎么能停呢 被教练说了一下 觉得很没面子 心想 这把年纪了 还被说 只有咬牙坚持下去 才开始几天 练完了 上轻轨楼梯都上不去 回去腰酸背疼 我只有自己跟自己说 坚持 把自己逼狠一点 这时 跟我一起练的一个90后的于航 每天很认真 从不偷懒 我想 难道比个20多岁的小P牙都不如？跟他拼着搞（在这里非常感谢于航 他带我走过了我Z艰难的日子 哥说声谢谢！！）
体能锻炼可以坚持下去了 但是饮食根本不习惯 无油盐的鱼肉菜 完全吃不下 天天就是水煮 清蒸 每次吃一口东西就要喝一杯水 不然要吐 那时候也不知道怎么能把与肉肉菜做的好吃点 不会放佐料 这时 毕业的高晟把自己怎么做菜的方法告诉我们 怎么加佐料 怎么做的好吃有味道 逐渐的开始适应了吃的 一个月后 吃什么东西都觉得好吃了 渡过了Z艰难的第一个月 当时我制定的减肥计划目标是前2个月减掉60 第3个月减掉20-30 第4个月减10--20斤 一切按照我的计划目标在完成 当进入8月的时候 妈妈摔了一下 骨折 要进医院手术 没办法 我要每天在医院陪护 只有暂停了训练 中断了10来天 中间有个事情让我感触很大 当时要做手术 暑假期间 血库血源紧张 除非亲属献血 才能调出来血 家里老人不能献血 哥哥在国外 回不来 没办法 只有我去 当时37度的高温 我去了献血站 医生开始验血 体检 我很紧张 怕自己肥胖 不达标 抽不了血 忐忑中等来结果 医生说 你血压一切正常 血液浓度比常人要好很多 还问我怎么这么好 我没跟她罗嗦 能献血 就意味着 我妈可以马上动手术 不用痛苦的躺医院等了 抽完了血 一点事都没有 没什么不适的感觉 回到医院 电话给教练 抽血后怎么办 教练说 你可以吃点水果或者喝点糖水 我怕影响减肥 毅然没吃西瓜 。。。 当时我感慨很多 要不是我去减肥 按照我0258的体重 体检肯定不合格 根本不可想像！！在这里 谢谢崔教练！发自心底里的感谢 这声谢谢代表我全家 代表我妈妈谢谢你 ！！ 感谢减肥班的肥友 很关心我的事 纷纷想办法 谢谢大家 让我很感动！！谢谢 我一生不会忘记！
8月中 家里的事可以松口气了 又重新回到减肥的历程来 时间过的真快 3个月过去了 体重减掉了80斤 目标没达到 加了一个月 当时想加3个月 崔教练说 你一个月一个月的加 看你的进度 你加一个月就够了 没必要花那么多钱加3个月 这样替你考虑的教练 你们见过几个？
到了10月 我终于成功减掉了100斤 成功的从258减到了158斤 这其中的喜悦和成就感是常人无法体验到的 常人无法想像的我成功实现了
哈哈 我成功了 几十年的理想终于实现了 我终于从一个胖子变成了瘦子 ！！终于可以自信的面对一切 发现瘦子的世界如此美好 新的生活开始了 开始了得瑟之路 得瑟骚王帮主高晟和副帮主高雄开始从头打造我 带我去买衣服 以前没尝试过的都可以穿了 叫营业员换小码的感觉真爽 以前一进服装店没人答理 一句 对不起 没你穿的码子 再也不存在了 这感觉真爽！！！！！谢谢高晟 高雄 ！！谢谢 哥非常感谢！！！
在这里 谢谢大家 谢谢减肥班的朋友 在这里 结识了一帮真心朋友 高晟 高雄 于航 于华 左左 罗妮妮 李雪 付付 王宽 郑晶晶 周兰 盖鹃 扬琴 丘鹏 跳蚤 王宽 小东 王芳芳 还有很多人 没提到的 都在心里了！！！ 4个月 大家朝夕相处 给我鼓励 给我帮助 谢谢！！！！！！！！
感谢大家 感谢崔教练 ！！！！给了我一个新的人生 新的生活面貌 ！！
罗嗦了半天 发照片！！！
