爱掉头发的朋友看过来！！！！！！！！！！

嘿嘿，今天的主题是爱掉头发怎么办？ 你们是不是洗头发总是看到水池边哈有你掉的头发捏.?早上起床的时候枕头边哈是不是也会有头发呢？

你是不是没次当这镜子照哈自己看着这所剩无几的头发苦恼啊？哈哈 好吧 现在就说哈解救的方法吧！

首先掉头发的原因有以下几点：1：心里压力 由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。 有木有啊？嘿嘿..

2：不良的生活习惯 因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发 你是不是经常这样熬夜捏？有木有啊

3：头发护理不当 有些人喜欢天天洗头发 这样是不对的 频繁的洗头发烫头发 吹头发会让头发失去营养而断发

4：季节到了 由于天气太干燥了特别是秋天容易掉头发 嘿嘿 当然春天夏天是长头发Z快的季节了

好了，下面说下怎么应对的方法 觉得可以请鼓励下 谢谢！

第一 要缓解压力 不管是工作还是学习不要死劲的搞 要懂得劳逸结合 不要老是绷着 现在很多人都这样

放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和 缓解压力..... 其实平时听哈歌曲 运动哈会很好

第二 改变自己不良的生活习惯 千万记到不要熬夜 早睡早起 每天要保证6个小时以上的生活质量，不要吃烟喝酒喝带色的饮料，现在很多姑娘吖会吃烟的你们要珍惜自己的身体啊 克制这些才能正常的新成代谢 晚上睡不着可以喝杯牛奶

第三 正确的护理头发 洗头发不要茂起来抓这样是不行的 用指腹洗 还能当按摩用能促进头发生长 少烫头发 一年Z多不要超3次 那些个把月要搞一次的你们俺到跌啊 呵呵

第四 饮食要得当 这个毕竟不是专业不过说的一点都没错 我就应用一下

通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

我有一个顾客以前头发少的黑人 后来回去吃黑芝麻后来头发发量变多了，而且发质也变黑了 ，好了 就说这么多了，下课

哈哈 希望能上首页啊！大家给点力啊 写了半天啊