本帖Z后由 宝马outdoor 于 2012-11-15 15:52 编辑
这个冬天有点暖
从2012年7月起
18次户外活动
1千多名会员
见证了新坚峰安全、趣味、健康的户外生活方式
经典活动回顾
那些年，我们一起HIGH 到爆！”为所欲为的仙岛湖之旅~
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【十一假期】四川阿坝州四姑娘山，成功登顶海拔5038米的大峰！雪域高原绝色美景~
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《我是特种兵2》——接天山露营，体验百米岩降
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中国地质大学（武汉） 周末攀岩活动（活动结束 照片分享中。。。）
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2012你准备好了吗？——“荒岛生存”教会你野外求生的技能！
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这周意粉温泉活动（纯AA)
——这是网上各大温泉的团购价
详细介绍 
咸宁温泉又名沸潭，在唐代即已著称，至今有1400年历史。日出水量达80000吨，富含硫酸盐、碳酸盐、氡、钙、镁、钾、钠等数十种有益矿物质，保健功效显著。度假区毗邻咸宁市区，淦河缓缓从旁流过，自然环境优越。
天赐温泉水，更惹人留连；一池清碧平如镜，几多小塘点星罗；涟漪晃动人影，药浴异香扑鼻；健身任意畅游，泡汤意在调理；灵泉爽滑，温润漫染；能强筋、壮骨、活血；可护肤、补元、平泌；促循环、软角质、瘦身肌、放浪形骇，随心所浴，出神入化，天人合一，药浴更适高龄享用，常泡鹤发童颜，劝君来倾情享受，莫留下平生遗憾。
泉质：出水温度达53℃以上，日出水量80000吨，泉水富含硫酸盐、碳酸盐、氡、钙、镁、钾、钠等数十种有益矿物质，保健功效显著
万豪温泉谷度假区，位于湖北咸宁温泉 潜山国家级森林公园正门，距离武汉市区1小时、长沙市区2.5小时车程，有京广铁路、京珠高速、武广专线经过，未来城际铁路开通后武汉至咸宁仅28分钟。
万豪温泉又称咸宁温泉又名沸潭，在唐代即已著称，至今有1400年历史。日出水量达80000吨，富含硫酸盐、碳酸盐、氡、钙、镁、钾、钠等数十种有益矿物质，保健功效显著。度假区毗邻咸宁市区，淦河缓缓从旁流过，自然环境优越。
1996年，中国矿业联合会评定咸宁为“中国温泉之乡”，华中地区仅有咸宁入选。在月亮湾，可见到著名书画家启功大师题书的“华中第一泉”牌楼。 咸宁温泉文化深厚，当地流传着“铁拐李与温泉”的传说。宋仁宗赵祯南巡时，曾到此沐浴。1938年，冈村宁次所部曾在此建疗养所。1945年，疗养所为11师沿用。解放后，咸宁温泉成为党政军首长、干部的健康疗养基地。
如今，在咸宁温泉地热区香吾山以南、潜山以东、沿淦河河床的y状地域，万豪集团一期投资3.2亿，打造咸宁Z大温泉项目——温泉谷，度假区拥有华中地区首屈一指的世界风情温泉、国际SPA水疗、特色美食中心、星级度假酒店、潜山茗道茶楼，成为武汉、长沙、南昌经济圈接待、度假、会务、旅游的首选之地。万豪温泉谷出口水温53℃，直接引至各温泉池，保证原汁原味，感觉自然不同。
健康行时间
2012年11月18日（周天）
交通方式：
自驾、拼车
整体活动费用：
95元+车费AA 活动领队和组织者都参与AA
健康行程安排：
2、 中午咸宁午餐，休息
3、 泡温泉
4、 泡完温泉休息
5、 晚上贺胜桥喝鸡汤
6、 回武汉
活动报名：
1、 加群：262394032，注明“温泉”
2、 群内交流、报名
3、 有车成行
泡温泉的好处：
1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症狀。不過尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特別帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明礬泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
温泉注意事项：
1. 请自备泳衣出游。
2. 沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质；
3. 切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；
4. 洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等；
5. 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可；
6. 温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物；
7. 温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车；
8. 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
