威尔士也很好的

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我这很好来不来哦

可以来汉商银座的玛莎专业女子健身来参观体验一下 除了设有专业针对女生锻炼的器械以外 还有开设养颜瑜伽、秀舞、韩国热舞、肚皮舞、排毒瑜伽、欧美爵士、国标拉丁、有氧搏击、高冲击有、有氧舞蹈、减腹操、古典舞、哈他瑜伽、民族舞,现代舞等特色课程，全面提升女性内在气质 现在做五一超优惠活动 年卡仅699元！咨询电话：15907138151 咨询QQ：1020789613

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亲，他家的高温瑜伽和开背的项目你做过没？

好像是他们那里比较经典的项目？说会员都得另外交钱才能做。

没有做过，不过一般的课程都可以上的。现在锻炼了快半年了，瘦了十几斤，呵呵！貌似现在办卡好贵了哦！

亲，每天做什么可以瘦啊，我锻炼1个半月没掉肉

坚持啊，还有就是晚餐少吃点，荤菜少吃点。我每次都是去跑步或者快走半个多小时，然后做仰卧起坐40个，再看有时间就跳跳操。

我练一个半月也没什么变化，但是坚持3个月就瘦了10斤，再后面瘦就有点难了，不过一旦瘦下来，只要习惯保持的好，一般是不会太长胖的。

我也好纠结是玛莎还是思博力。

我也很纠结额、思博力还是玛莎、我去思博力看了的、设施还可以、就是价位真心的觉得贵了些、年卡要2880、季卡都888、都相当于帕菲克的年卡了、想减肥呀/:-