孕28W3D，近期每晚都失眠。宝宝晚上动，弄得我睡不好;不动，又担心，还是睡不好。

冒得！~

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我才12W3D都一直睡眠不好呢，也不是失眠，就是半夜老醒，醒了就不容易睡着。上网查了一下很多说是因为缺钙。。。

侧卧哦，不要平躺睡觉。推荐左侧卧，我习惯右侧卧，现在改左侧卧，所以睡得也不是很好。总要起来一到两次。白天不能睡，不然晚上睡不着。我八个月才睡不安稳，你好早哦。

我也老是失眠，经常半夜起来上个厕所就睡不着了啊

孕晚期膀胱压迫，晚上起夜无数次搞得失眠，左睡右睡么样都不舒服，我30周开始的，她们说孕后期都这样，没办法，快熬出头了

跟你差不多的情况，宝宝喜欢晚上十点以后动到凌晨，早晨五点多就又开始翻滚，我每天都是晕晕的。。。

都一样啊

白天少睡点，晚上睡的好些。还有就是睡前不要怎么喝水了。不然起床次数多了，也难入睡。

我27周多，夜里也是睡不好，主要是一晚上要起来上几次厕所。。。而且左侧睡觉很不习惯，脊椎很酸，平躺睡又觉得肚子压得不好呼吸。不过宝宝还比较老实的，动静不大。

我晚上一般只起夜一次。起夜以后，基本上就睡不着了。

我一般只起夜一次。我也不习惯左侧卧睡。总是平躺或者右侧卧睡。但是一旦我平躺或者右侧，宝宝就老动，所以我晚上要不停地翻身。这也导致我睡眠很差。

我每天也晕乎乎的，可还要坚持上班。啥时候是个头啊

哎，当妈的都不易啊。。我Z近只有晚上三点以后才能好好开始睡眠

一样

我的情况也是一样，晚上根本没法睡，只有白天睡，晚上起夜更睡不着！

我也是，都是辛苦的麻麻，坚持就是胜利！

临床上碰到不少准妈妈都有睡眠质量低的情况，主要还是在于自身调节，以适应身体上的细微变化

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