骑自行车能减肥不！准备把电动车卖掉换个自行车哦！

我就是 每天四公里 也是医生要求的锻炼方式

来回才15公里。。。似乎达不到减肥的效果。。。单面15公里还差不多

你是治病？

那我就一点点的来列

早上不能迟到撒

下班在补齐

减肥是可以的 但是也要控制饮食等其他生活习惯 我单程25公里 效果明显

这个距离骑车短了。。。

距离太短了，离减肥所要求的强度差了十万八千里，健身房里那种单车，强度达到时速每小时50公里，每次至少40分钟以上。