咨询：怀孕一月左右的准妈妈，应该注意的事项？？

占个位置看答案 嘿嘿

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前3个月要吃叶酸片啊 吗迷奶粉也是要的 每天水果是要吃的

再肚子再大点内裤是要买孕妇穿的 衣服东西就不用说了，那是过几个月的事。

有必要的话防辐射的衣服也是要买一件的。

少吃辛辣的东西。去买几本孕妇看的书看看也是有必要的。

叶酸咯，头3月，少吃凉性实物，少剧烈运动，妈妈奶粉嘛，我们当时喝的 安婴妈妈

请问 孕妇奶粉 有什么好的牌子推荐吗？

现在要开始吃叶酸了哦,一直要吃把三个月吃完,然后多吃水果,一个星期喝2次骨头汤,前三个月尽量少运动,防止意外...可以喝点福施福,我几个朋友都推荐这个东西

要你嫂子注意休息，不要累着了，家里的事要你哥哥多做点吧，叶酸要吃的，如果没有什么孕期反应有胃口的话就多吃点，给宝宝加强营养，孕妇奶粉也可以喝点，我个人觉得圣元的妈咪奶粉还不错，可以试试

回来补充一下，不能吃 山楂 哦，

1.他们是意外怀孕，估计一个月左右哦，现在可以给嫂子买些什么营养品？或者说，买什么牌子的孕妇奶粉给她？？

现在不用买什么吧，可以吃些坚果、牛奶酸奶之类的。营养品现在吃早了点

2.要额外的补什么？比如叶酸，还有什么？？

叶酸一定要吃，斯利安的就行，吃到怀孕三个月

3.有其它什么要注意的事项？？要多吃什么？少吃什么？？？

http://baby.sina.com.cn/tools/zhunma/yunzao.html

我一般在看这个网站，里面很多内容，可以看看

尽量不在外面吃，你哥哥如果抽烟的话就要戒烟了。多吃水果蔬菜坚果，少吃过分加工的食物包括膨化的零嘴、螃蟹什么的

至于什么牌子的孕妇奶粉，看准妈妈的口味接受了，我觉得市面上卖的孕妇奶粉营养成分都差不多；

叶酸是怀孕前三个月吃到怀孕后三个月的，所以叶酸现在还是有必要吃一下的；至于其他（譬方说钙），到时候产检的时候医生会提醒你什么阶段该补充什么的，有些东西补过了对孕妇小孩还不好；

怀孕头三个月要格外小心，放松心情，多休息，少活动；

我想到就这些。。。。。。

非常谢谢！

对了，马蹄一定不能吃哟，还有螃蟹也不要吃，这些吃了会流产的,冰的冷的也Z好少吃

首先就是心态要放轻松，这样对宝宝好，叶酸肯定是要补的，当时我吃的是安利的

孕妇奶粉都比较腥，不是很好喝这样要看个人的口味了，我当时觉得多美滋稍微强点

其它的喝进去就想吐，建议你们先买小盒点的，多试试几个口味看哪个适合

头几个月要多吃的，5个月之前是宝宝长脑的时候，有很多孕妇头几个月会瘦，一定要坚持吃

再就是现在季节很好，多吃水果，每天都吃哪怕一个苹果都好

过了5个月后多散步，有时间听听音乐都有好处

祝~~~健康！恭喜了

回答的好仔细啊 谢谢了

叶酸可以吃善存，我当时看的妇幼专家，她说吃善存叶酸量就够了，

多喝牛奶豆浆多吃小鱼小虾鸡蛋每天1~2个，少吃凉性的东西，腌制的东西也不能吃，

洗澡水也不能太烫了，坚果核桃什么的也要多吃，

谢谢解答~

看答案。。。

注意个人健康 远离辐射源 穿防辐射服 少看电视 少用手机 少玩电脑 不下厨房 不干重活

注意个人营养 合理膳食 少吃多餐 水果多吃 辛辣少沾 注意忌口 适当调理 多喝鸡汤

注意胎儿发育 定期检查 保证睡姿正常 侧身睡觉 不要在吵杂化境久留 适当吸氧

要赶紧补叶酸了，医生给我开的福格森叶酸维生素软胶囊，起码要吃到3个月，以后吃否遵医嘱吧。

孕妇奶粉成分相差不大，可以先买个小包装的喝着试下，不是每个人都适合一种口味的，我自己喝的美赞臣的安婴妈妈，好多人都说不适应这个味道，说太腥了喝了想吐，我个人觉得还好，奶粉可以喝到生的。

头3个月要多注意休息，少动点，凉性、热性、燥性的东西少吃，多吃水果。具体饮食参看下面：

怀孕早期，是怀孕的前12周，这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。

这个时期很多妈妈都会产生早孕反应，出现恶心、呕吐、偏食等症状，所以孕妈咪应该尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增加食欲。这时宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。

孕早期还需要多补充叶酸，这会关系到胎儿的神经系统发育。关键是在17-30天。许多天然食品里都含有叶酸，比如各种绿色食品，动物肝脏，豆类，水果及奶制品。

孕中期是胎儿迅速发育的时期。这是妈妈的体重也会增加。这时候的饮食原则是

1。不能挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

2。做到昏素搭配，营养合理。

3。不要食用未煮熟的鱼、肉。

4。使用一定数量的粗粮，小米、玉米、红薯等。

5。妈妈对热量的需要要比早期明显增加，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、花生、核桃等副食。

6。这时是胎儿骨骼发育关键时期，妈妈对钙的需求增加40%，奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜都是较好的钙源。

孕晚期要根据自己的体重增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。这时候要尽量做到饮食多样化，扩大营养素的来源，保证营养和热量的供给。在产前检查时，妈妈可以请教医生，了解胎儿发育情况是否良好，偏大还是偏小，同时结合自己的胖瘦、健康状况工作量大小等情况，制定适合自己的食谱。这时候要注意：

1。多食用海产品，动物内脏及坚果类。

2。注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，引起怀孕中毒。

3。建议选择体积小，营养价值高的食物，如动物性食品，不要选择体积大营养价值低的食物，如土豆、红薯等。

4。对于高能量的食物，如白糖、蜂蜜等甜食少吃，以防止食欲降低，影响其他营养素的摄入量。

5。有水肿的妈妈，食盐量应限制在5克以下。

怀孕期间Z重要的是饮食要均衡，并根据怀孕各时期的特点合理搭配饮食，避免挑食、偏食。