不管白天有多累多困，晚上总是会失眠的，伤啊。。。。。。。疯了。。。。。。。。

睡前喝酸奶或者牛奶，泡个热水脚，上床后平躺，闭眼深呼吸几次，吸气和呼气的时间都不能低于5秒。

一直熬夜逛得意

困倒睡为止~~~

神经衰弱，很多人现在有这毛病，严重时要吃药。

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要调内分泌

.......呵呵 试试，谢谢了

那我估计一夜都难睡着。。。。。呵呵

不知道哦

。。。。。。。。。。。。。

年纪越大，越睡不踏实，我就这样了

LZ你Z近烦什么啊？感情纠葛？

睡觉的时候拿一本Z无聊的书看，我以前压力很大的时候都这样入睡

呵呵

这。。。。。。。。

恩 谢谢

说出来心里舒服点，我们来安慰哈你~

因为你之前也发了个帖子说自己很烦~

心病要用心治

现代人正常

呵呵 大家体谅一下，这里不方便说