凡事过犹不及，不可矫枉过正。我们一定要注意不能过度鞭策自己而损害身心，以繁忙来避开由压力引起的忧心、恐惧和挑战。这样做只能一时缓解人生中的暴风骤雨，绝非可靠的长久之计。----《蕙兰瑜伽 释压 定心 幸福冥思》
