今夏减肥目标，一定要坚持到底！

偶身高164CM，体重110斤，今夏的目标是两位数（99斤也行）。

目前的方法是：

晚上尽量不吃，然后配合运动，每天晚上睡在床上，大腿靠在墙上，与上半身成90度，用瘦腿的一个按摩工具按摩大腿，这样可以促进淋巴代谢，边看MP5里的电影边按摩，很享受啊！

早上起来用薏仁+鸡蛋煮水，把水都喝掉，早餐就吃鸡蛋和玉米；白天不喝白开水都是用绿茶加决明子泡代替的；

中午按自己的胃口吃，但一般喝了茶，食欲会下降很多。

只有晚上坚持不吃或少吃，目标大概一个月就可以实现！哈哈，要坚持，姐妹们，一起加油！