keep fitの时时刻刻[时时更新ing]

海藻一样的长发。细的腿和腰。淡淡的笑。

我多么希望自己也是这样的女生。

减肥那么多年，始终没成功。

不过，目前的状态可以。没有继续增加。

缓慢的减少也是减少。

给自己鼓励和压力才能进步。

一点小小的tips。

能不外食就不外食。

能用汤锅代替炒锅就不开炒锅。

有水果酸奶茶叶什么的先吃。

该活动时候不要偷懒。

能休息时候就休息。

太劳累或者压力太大会用食物填补疲劳和压力。

少买食物，减肥又省钱。可以买品质好适合自己的衣服。

认真打扮自己，好好爱自己，才会有美好的生活。

积极向上的心态。即使现在不美不瘦，还是能积极的看待生活。

目标很高是好事。但是急也不会实现。所以要耐心。

耐心。责任。毅力和爱。才是生活的全部。